Congelatorul pentru o alimentatie sanatoasa cel mai bun aliat al tau
Acasă | Nutriție și diete | Congelatorul pentru o alimentatie sanatoasa: cel mai bun aliat al tau.
Potrivit unui studiu INSEE din 2014, timpul mediu de pregătire a meselor a scăzut cu 25% între 1986 și 2014. Cu siguranță, dar nu am avut nevoie de un studiu pentru a ne da seama că lumea se mișcă mai repede și că paradoxal, avem sentimentul că avem chiar mai puțin timp decât înainte pentru a găti și a organiza mesele. Vestea bună este că, cu această accelerare, lumea a văzut nașterea congelatorului! Și dacă am avea o palmă de dat unui obiect ale cărui merite rareori îl lăudăm, ar fi congelatorul pentru o alimentație sănătoasă !
Vă spunem de ce în 5 sfaturi cheie pentru o alimentație sănătoasă prin reducerea semnificativă a numărului de ore petrecute la cumpărături și gătit; toate datorită congelatorului:
1. Înghețarea preparatelor: aliatul pentru o alimentație sănătoasă
Gătirea de sosuri de casă, legume proaspete, gratin și alte feluri de mâncare necesită, fără îndoială, timp. Trucul: planificați un pic mai mult în cantitate, deoarece nu durează mai mult timp și permite înghețarea surplusului. Data viitoare veți avea un fel de mâncare de casă în 1 secundă! Și astfel, obțineți o medie bună între timpul petrecut în bucătărie în comparație cu numărul de mese consumate.
2. Cumpărați cantități mari de pâine proaspătă
În același mod ca și pentru micile tale preparate de casă, pâinea proaspătă coaptă este mult mai bună și mai sănătoasă decât pâinea industrială. Pentru a evita să mergeți la brutărie în fiecare zi, alimentați cu combustibil când mergeți acolo și când ajungeți acasă, mergeți la congelator pentru a vă pune pâinea ultra proaspătă acolo. Datorită acestui fapt, veți avea pâine coaptă la cerere și fără a pierde o secundă.