Conţinut. Arc. Remedii sănătoase la domiciliu. Plante medicinale dovedite. Știind ce este depășit. Nutriție conștientă. cosmetice naturale.
Cuprins Remedii casnice sănătoase de primăvară 10 sfaturi pentru respirație 18 10 sfaturi pentru dureri de umăr 42 Cele mai bune remedii casnice pentru toate vârstele 44 Mierea ajută la febra fânului? 56 Gargară și clătire corespunzătoare 70 Îngrijirea bebelușului: schimbarea scutecelor și scăldatul 82 10 sfaturi împotriva măcinării dinților 90 Remedii blânde pentru ochi sănătoși 92 Medicină extra naturistă pentru animale de companie 120 102 Frumos și sănătos în noul an: Tratament pe bază de plante pentru piele proaspătă și fermă 44 Șarpanta ajută la afecțiuni intestinale Ierburi medicinale dovedite, margarete mic, dar puternic 8 curcuma: condimentul vieții 20 de pastă ajută la tuse 38 de planuri speciale de plantare pentru balcon 50 de rozmarin multifuncțional 60 de praz bun pentru intestine și artere 88 post de cunoștințe ca într-o mănăstire 22 efectul culorilor 32 în bucătăria otrăvitoare din antichitate 100 Nutriție conștientă Tradițională nouă supă de plante 78 Fapte interesante despre serotonină 112 Mâncare extra sănătoasă pentru birou 114 Cosmetice naturale 10 sfaturi pentru despicături 76 Rețete proaspete pentru o piele frumoasă 102 50 Sănătate de la balcon: 6 idei de plante pentru plante medicinale În fiecare număr 5 lucruri frumoase de primăvară 6 preparate de bază 126 Mailul cititorului 127 Rețete Index și amprentă 128 Previzualizare 130 Titelthe bărbați
60 Versatilitate la nesfârșit: rețete liniștitoare cu rozmarin proaspăt 22 Proaspăt preparat: cură de post cu planuri zilnice 70 Gargară cu Odermennig: bun pentru sângerarea gingiilor 120 Cură de primăvară pentru animale de companie 8 Pentru vânătăi și răceli: margarete sănătoase Experții noștri De la Würzburg la Chiemsee acești oameni împărtășesc experiențele și rețetele lor cu noi. Gabriele Geitner se bazează pe copiii ei pentru a colecta numeroasele flori de margaretă. Pagina 10 Dr. Iris Eisenmann-Tappe și Dr. Johannes Mayer interpretează postul mănăstirii într-un mod modern. Page 22 Ingeborg Stadelmann este moașă și ne împărtășește experiența cu bebelușii. Pagina 82 Edith Astner preferă să aleagă ingredientele pentru îngrijirea ei de frumusețe în propria grădină. Pagina 102
Planta medicinală a anului e Margaretă sănătoasă Planta delicată cu florile sale radiante ne încântă deja la începutul anului. Profesorul de plante Gabi Geitner știe de ce a fost mereu căutat ca plantă medicinală și delicatesă culinară. A 8-a
Fotografii cu plante medicinale dovedite: Birgid Allig. stil: MonikA noderer. text și producție: AngelikA krause capetele de flori ale margaretelor se deschid numai când vremea este frumoasă și se rotesc cu soarele în timpul zilei. Rămân închise pe întuneric, ploi și înnorat 9
22 În timpul postului moderat conform medicinei monahale, se consumă doar supe (la prânz și seara) în afară de ceai. Acestea sunt aromate cu cele mai proaspete plante medicinale care stimulează metabolismul și ridică starea de spirit
Cunoștințe tradiționale Fotografii: Peter Raider stil: alexandra ahrens text și producție: angelika krause detoxifică și purifică mănăstirea post în mănăstiri pentru purificare internă s-a făcut întotdeauna fără alimente. Bazat pe vechile învățături, medicul naturist dr. iris eisenmann-tappe a elaborat un remediu modern pentru post. 23
Rozmarin Infinit versatil, multifuncțional Intern și extern, ca ingredient culinar, medicinal sau cosmetic: rozmarinul parfumat face minuni, mai ales în sezonul rece
Plante medicinale testate și testate Istoria sa farmaceutică este la fel de veche ca și cultura noastră: Efectele întăritoare, dar echilibrante ale rozmarinului au fost descrise încă din secolul I. În cele din urmă, Carol cel Mare ne-a sfătuit să-l cultivăm. Un noroc. FOTO: PEtER RAIDER. STILARE ȘI PRODUCȚIE: KAti HoFAcKER/SuSAnnE BüchHE-GutEKun Text text: KAti HoFAcKER 61
Masa de prânz În cutii etanșe și borcane cu șurub, ne aducem mâncarea în siguranță la lucru fără a ne afecta geanta de mână. Sticlele mici de legume prăjite cu linte, ardei iute și feta sunt ideale pentru sosuri de salată Rețetă la pagina 116 114
Previzualizare Următorul număr va apărea pe 5 aprilie 2017 Cosmetice pentru plajă O zi la mare și la soare poate fi destul de stresantă pentru piele. Cu smântână, balsam, mască, peeling și co. Totul revine în echilibru Miracol galben: lămâie Fructele tropicale acre nu sunt doar pline de vitamina C, sunt bune și pentru piele, sunt și antipiretice și calmante pentru tuse FOTO: BiRGiD ALLiG (2), PETER RAiDER (2) Relaxare rapidă Exerciții utile pentru începători împotriva anxietății la examen și a momentelor stresante Cadouri de vară: Ceaiuri de flori Evocăm ceaiuri medicinale și delicioase din flori viu colorate Tensiunea arterială crescută 130