Consecintele; un aport prea mic de calorii - Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition -

Aș vrea să știu care sunt consecințele (pe termen lung) ale consumului prea puțin, deci al unui aport caloric prea mic?
Sunt foarte slabă și conștientă de asta, dar de aproape cel puțin 2 ani mi-a fost foame și mănânc foarte puțin sărind prânzul.

consecintele

Pe termen lung, care ar fi consecințele?

Să precizez că am aproape 15 ani

Consecințele sunt că, în timp, metabolismul bazal va deveni din ce în ce mai mic.

Deocamdată ești tânăr, în creștere, așa că oricum, corpul tău necesită multă energie (deși mâncând puțin, este posibil să fii predispus la creșterea oprită prea devreme și se întâmplă adesea), dar mai târziu, riști să ai probleme serioase: consumul celui mai mic spațiu mic vă va îngrașa și, atunci când sunteți la menopauză, va fi o adevărată durere !