Rețete din bucătăria vegetariană - ÎN FORMĂ
Acesta are un gust bun chiar și pentru consumatorii de carne convinși: Iată cele mai delicioase feluri de mâncare vegetariene din colecția de rețete IN FORM.
Pe tema alimentelor Pentru grupul țintă general
Consumul mai mic de carne protejează clima și este bun pentru sănătatea dumneavoastră. Chiar dacă, potrivit unui studiu Forsa realizat de Ministerul Federal al Alimentației și Agriculturii, doar aproximativ 5% din populație este vegetariană, înțelegerea este că carnea nu trebuie să fie pe masă în fiecare zi. Consumul de carne este încă cu mult peste valoarea recomandată a DGE de 300 până la 600 g pe săptămână. Dar din ce în ce mai mulți oameni se numesc flexetari - mănâncă carne din când în când, dar mai rar decât înainte. Conform actualului raport BMEL nutrițional, acest lucru se aplică deja 55% din toți cetățenii din Germania.
În această colecție am reunit cele mai bune rețete IN FORM din bucătăria vegetariană. Mese copioase, care au un gust delicios și te umplu cu adevărat. Ne dorim pofta bună!
Mancaruri vegetariene
Gratin de vinete bulgur
O caserolă delicioasă este întotdeauna populară. Aici varianta cu grâu bulgur, care este des folosită, mai ales în bucătăria turcească. La rețetă
Burger de mare climat
Un tort delicios cu două scufundări diferite și salată într-o ruletă integrală - merită efortul suplimentar! La rețetă
Pizza cu cartofi
Fără baza clasică de aluat de drojdie. Boiaua și dovleceii, de exemplu, sunt toppinguri potrivite. La rețetă
quiche de legume
Rapid și ușor - foietaj cu o umplutură de ouă și spanac. De asemenea, are un gust bun cu alte legume, cum ar fi ardeii sau broccoli. A se vedea rețeta
Gnocchi cu legume colorate
Gnocchi italieni se fac din cartofi. Puteți să le pregătiți singuri sau să folosiți came gata făcute de pe raftul frigorific. Sosul de roșii poate fi variat cu diferite tipuri de legume. La rețetă
Împachetare pentru clătite
Clătite delicate cu umplutură de legume, plus o baie cu multe ierburi, condimentate cu muștar. Gustare delicioasă pentru între sau ca aperitiv. La rețetă
Prăjituri de legume cu garnitură
Morcovii, coapsele și prazul (numite și praz) stau la baza clătitelor vegetale. Există, de asemenea, tăiței de grâu integral și o baie picantă cu castraveți și usturoi. La rețetă
Notă privind tipărirea rețetelor
Puteți imprima rețetele din colecția IN FORM cu sau fără imagini. Pentru a face acest lucru, accesați partea de jos a paginii. Sub „Print/Share” puteți alege între tipărirea standard și versiunea PDF cu imagini de salvat sau tipărit.
Acest articol face parte din următoarele serii:
Dacă sunteți în căutarea unei idei pentru un preparat delicios și sănătos rapid, colecțiile de rețete vă oferă o privire de ansamblu rapidă. Poftă bună!
Rețete din bucătăria vegetariană
Acesta are un gust bun chiar și pentru consumatorii de carne convinși: Iată cele mai delicioase feluri de mâncare vegetariene din colecția de rețete IN FORM.
Cele mai bune rețete de salată IN FORM
Afară se încălzește încet, motiv pentru care începe sezonul de toate tipurile de salate. Fie ca garnitură sau ca masă plină - începeți săptămâna viitoare cu motto-ul "Colorat, colorat - salate".
Rețete pentru sezonul grătarului
În acest moment, apare întrebarea în fiecare zi: „Ce mâncăm astăzi?” Grillarea este în prezent o schimbare bună în meniu. Săptămâna aceasta, echipa IN FORM are rețete pentru tot ce are legătură cu grătarul.
7 rețete de paste pentru fanii pastelor
Gătitul personal este la modă - mai ales în criza Corona. Pentru a nu rămâne fără idei, echipa IN FORM vă va oferi acum o colecție de cele mai bune rețete în fiecare săptămână. Începem cu variante de paste pentru toți fanii care ar putea mânca paste în fiecare zi.
Pe pajiște, pe plajă sau la locul dvs. preferat personal - picnicarea este posibilă aproape oriunde. Chiar și pe covorul din sufragerie când vremea este rea. Pentru idei creative, echipa IN FORM vă va furniza săptămâna aceasta o colecție de rețete pentru pătura de picnic.
7 rețete din toată lumea
Chiar dacă călătoria pe distanțe lungi probabil nu va fi posibilă în 2020 din cauza crizei Corona, puteți aduce un pic exotic înapoi acasă cu ideile noastre de rețete internaționale. Iată câteva feluri de mâncare din Asia, Turcia și America de Sud.
Idei de rețete pentru cartofi
Săptămâna aceasta este vorba despre tuberculul grozav. Cu diferite feluri de mâncare cu cartofi, acest lucru vă poate surprinde întotdeauna.
9 rețete de gătit cu leguminoase - varietatea sănătoasă
Fie că le consumați cu sau fără carne - leguminoasele nu sunt doar sănătoase și gustoase ca alternativă vegetariană. Ele pot fi, de asemenea, integrate în meniul individual, indiferent de obiceiurile alimentare. Diversitatea lor oferă o selecție largă de metode de preparare și feluri de mâncare - fie ca fel principal sau ca garnitură.
7 rețete din supă bucătărie
Când este inconfortabil afară, supele fierbinți și tocanele fac minuni. Pentru a nu ieși întotdeauna din cutie, pahar sau geantă, iată câteva rețete pentru încălzitoare de suflet de casă.