Consilier Adler Apotheke Lieberose, Lieberose

consilier

Am cercetat cele mai importante subiecte pentru dvs. Tot ceea ce v-ar putea interesa, de la scăderea în greutate până la supărarea stomacului la minerale precum zincul.

Vă rugăm să alegeți:

Un like:

B ca:

C ca:

Îmi place:

E ca:

F ca:

Îmi place:

H ca:

Imi place:

Îmi place:

K ca:

Îmi place:

Licopen

M place:

N ca:

O, cum ar fi:

P ca:

Î, cum ar fi:

R ca:

Îmi place:

Îți place:

V place:

Îmi place:

X ca:

Îți place:

Z ca:

Licopen

Că o dietă bogată în legume și fructe crește riscul bolilor stilului de viață precum cancerul, problemele cardiovasculare, artrita, diabetul etc. poate avea o influență pozitivă este în general recunoscută astăzi. Dintre numeroasele moduri potențiale de acțiune, licopenul a apărut în ultima vreme.

Deși carotenoidul se găsește și în fructe precum caise, pepeni verzi, papaya și grapefruit roz, în latitudinile noastre 85% din licopenul consumat se datorează roșiei. Fructul copt îl conține în concentrații de 3,1 până la 7,7 mg/100 g. Biodisponibilitatea depinde de variabile precum tipul de preparare a alimentelor și compoziția meselor. Aportul zilnic de licopen este estimat la 50 mg și este deosebit de ridicat dacă roșiile au fost încălzite (fierte etc.).

Spre deosebire de beta-carotenul mai cunoscut, licopenul nu are efect de vitamina A, dar de cel puțin două ori mai mare proprietăți antioxidante. Se spune că acestea din urmă au efecte potențial anti-cancerigene în tratamentul și profilaxia diferitelor tipuri de cancer. Cele mai impresionante rezultate s-au arătat până acum în studii privind relația dintre consumul de roșii și cancerul de prostată: nivelurile scăzute de licopen din sânge se corelează în mod clar cu un risc crescut de cancer de prostată.

Oxidarea lipoproteinelor cu densitate mică (colesterol LDL) ar putea juca un rol important în dezvoltarea aterosclerozei. Diverse studii, care au examinat influența unei diete bogate în roșii, au ajuns la rezultate promițătoare. În acest context, este de asemenea discutată o sinteză scăzută a colesterolului datorită inhibării enzimei HMGCoA reductază. Conform ultimelor studii, rolul protector al licopenului în bolile cardiovasculare s-ar putea baza și pe un efect antihipertensiv moderat.

Licopenul, în principal în combinație cu alți antioxidanți, poate fi găsit în roșiile și produsele din roșii, precum și în suplimentele alimentare de la farmacie, care pot fi luate oriunde fără complicații.