Conștientizarea mea, pierderea în greutate - Crisalid
Lunga mea coborâre !
Sunt diabetic de un an și jumătate acum, acum pot spune că am avut o palmă mare. Chiar dacă recunosc că câteva luni înainte de verdict au fost destul de prostii. Reluasem gustările, aveam o pofta irezistibilă de zahăr de băut sau de mâncat bine. După diagnostic, puneți în aplicare tratamentul, bateria de examene pentru a face toate organele sunt trecute lol.
Primele mele luni au fost dificile, am petrecut câteva luni senzație de greață, am avut probleme cu mâncarea normală. În mod inconștient am respins această boală, mâncarea devenise inamicul, cauza stării mele.
Desigur, în ianuarie, anemie mare, cu o tensiune arterială de aproximativ 8/4, mi-a lipsit respirația la cel mai mic efort. Devenise foarte invalidant în viața de zi cu zi. Devenisem un adevărat zombie, am reușit să iau înapoi un „Dieta normală”, devenise o obligație să eviți să intri direct în zid !
Conștientizarea mea pentru o sănătate mai bună !
Cărțile, antrenorii de dezvoltare personală m-au făcut să realizez că numai eu puteam schimba percepția bunăstării mele. Așadar, în această vară am decis să încep sportul din nou, slăbisem, dar de câteva luni a rămas stabil. Pielea mea era un dezastru, se relaxase, trebuia reparată.
A trebuit să-mi iau sănătatea înapoi în mână și asta se întâmplă și practicând regulat un sport. De asemenea, am vrut să slăbesc în continuare și să cobor sub 100 kg. Acesta a devenit unul dintre obiectivele mele principale, alături de hrană sănătoasă și exerciții fizice.