Constipația este o greutate care nu trebuie luată ușor! Blog
Constipația este o afecțiune bine cunoscută și adesea tratată ca o tulburare mică, fără importanță.
Întrucât este neplăcut să vorbim despre cacau în societățile noastre avansate și igienizate, majoritatea oamenilor sunt reticenți să menționeze această problemă. Pentru a vorbi despre asta șoptim, de parcă ar fi fost o boală rușinoasă.
Pe de altă parte, noțiunea de constipație rămâne destul de vagă pentru mulți oameni.
Ce vrem să spunem prin asta? Când considerăm că există constipație? ?
Regula igienei perfecte și a funcționării perfecte a metabolismului nostru este: o masă = un scaun. Ceea ce înseamnă, dacă considerăm micul dejun ca o mini-masă, 2 mișcări intestinale pe zi.
Ideea este că un număr foarte mare de oameni au mișcări intestinale doar o dată pe zi și mulți alții doar de câteva ori pe săptămână, atunci când acest lucru nu este cel mai mic !
„Deci, este doctor serios? ".
De fapt da, dacă nu este în fiecare zi, poate deveni grav.
De ce ? Deoarece fecalele neevacuate acidifică peretele intestinal care ar trebui să fie alcalin. Această aciditate ucide un număr mare de bacterii necesare pentru asimilarea substanțelor nutritive și dăunează vilozităților intestinului, aceste pliuri care conțin celule și bacterii ale sistemului nostru imunitar, cea care ne protejează de boli.
Primele semne ale stării precare a intestinului vor fi în ordinea pericolului: balonare, senzații de greutate, greață, gaze, hemoroizi, colită, polipi și în cele din urmă leziuni și boli autoimune precum boala Crohn dar și multe alte patologii.
„Sunt constipat și medicul meu mi-a prescris laxative ușoare. O iau cel puțin de două ori pe săptămână și m-am obișnuit așa. "
Din păcate, aud asta prea des. Deși este adevărat că laxativele au un efect mecanic în deblocarea conductelor, acestea sunt foarte abrazive pentru intestin. Intrăm apoi într-un cerc fără sfârșit: intestin iritat - cu constipație - cu laxativ - cu intestin iritat