Dieta de vară 2010 - pagina 8

Opțiuni teme
afişa

@ sepp mare care a fost un sfat corect și colegial. Este bine să îl acceptați și MM - Manualul pentru pierderea rapidă a grăsimilor (similar cu dieta dvs.) explică de ce aceasta este doar o așa-numită „dietă accidentală” și nu ar trebui făcută mult.

dieta

Declarație, sunteți Cat 1 cu KfA .
Citat de la RFLH

Datorită tipăririi îndrăznețe, este inteligent să mergeți direct la UD2 și să nu continuați o dietă psmf-ische, în special cu KfA.

Aș face un autoturism foarte frumos în loc de 24 de ore, 2-3 zile, sper să nu vă fie frică de carbohidrați și să rămâneți la următoarele: Glucide cel puțin 100g/zi - nici nu aș economisi aici, din motive psihologice (în sfârșit, din nou Coca-Cola, Metrou etc.), grăsimi cel mult 50g/zi și proteine ​​puțin mai mult decât luați acum (poate 200g/zi).

Ce bine când cineva mă ascultă

Continuă treaba bună și ascultă-mă în niciun caz planul de formare din UD 2.0
te tin exact despre asta ". Știu că credeți, dar aici și colo aș putea face încă 1-2 propoziții sau pot modifica asta, dar este un plan personalizat pentru dietă, adică dieta funcționează numai cu planul așa cum este intenționat. are motive foarte bune pentru care este așa cum este, când te implici poți vedea că Lyle explică cu îndrăzneală elementele de bază la început și de ce ce, cum funcționează.

Carbload este bun datorită nivelului de leptină, de asemenea, alimentările sunt incredibil de importante. Bineînțeles că l-am lăsat deoparte și m-am întrebat de ce nu voi pierde în greutate la 600cal pe zi în 2 săptămâni: P După PSMF, am plecat o săptămână dintre toate dietele, așa că mănânc „normal”, mai orientat spre sănătate, dieta m-a modelat super și până acum (chiar puțin mai puțin) păstrez greutatea (fără yo-yo). De îndată ce am PowerRack-ul meu, UD2 pornește.

@herber: Martin Burkhan deține 5-6% KfA pe tot parcursul anului, la fel ca el ?
Postul intermitent - principiul http://www.leangains.com/ 16/8.

Până acum, arată bine Și la fel ca un început UD2 este dur, știu câțiva băieți duri (antrenori personali) care l-au rupt

Multe felicitări și continuă să postezi, inclusiv modul în care te descurci în dieta ta.

deci, am planul de masă pentru prima săptămână.
Mâncarea îmi va veni cu siguranță și mai mult în minte, m-am gândit la asta dimineață de la 7 a.m.
Am notat cele mai importante puncte și le-am rezumat.
apoi am căutat mâncare care să fie compatibilă cu ea și care să-mi placă. ar trebui sa fie amuzant.


Am toate supele în picioare acasă și am nevoie de ele acum.
--> astfel încât după părerea mea are sens când, cum și cât.

@ mare sepp care a fost un sfat corect și colegial. Este bine să îl acceptați MM - Manualul pentru pierderea rapidă a grăsimilor (similar cu dieta dvs.) explică de ce aceasta este doar o așa-numită „dietă accidentală” și nu ar trebui făcută mult timp.

Declarație, sunteți Cat 1 cu KfA .
Citat din RFLH p.72ff. RFLH

Datorită tipăririi îndrăznețe, este inteligent să mergeți direct la UD2 și să nu continuați o dietă psmf-ische, în special cu KfA.

Aș face un autoturism foarte frumos în loc de 24 de ore, 2-3 zile, sper să nu vă fie frică de carbohidrați și să rămâneți la următoarele: Carbohidrați cel puțin 100g/zi - nici nu aș economisi aici, din motive psihologice (în sfârșit, din nou Coca-Cola, Metrou etc.), grăsimi cel mult 50g/zi și proteine ​​puțin mai mult decât luați acum (poate 200g/zi).

Ce bine când cineva mă ascultă

Continuă treaba bună și ascultă-mă în niciun caz planul de formare din UD 2.0
te tin exact despre asta ". Știu că credeți, dar aici și colo aș putea face încă 1-2 propoziții sau pot modifica asta, dar este un plan personalizat pentru dietă, adică dieta funcționează numai cu planul așa cum este intenționat. are motive foarte bune pentru care este așa cum este, dacă te implici poți vedea că Lyle explică cu îndrăzneală elementele de bază la început și de ce ce, cum funcționează.

Carbload este bun datorită nivelului de leptină, de asemenea, alimentările sunt incredibil de importante. Bineînțeles că l-am lăsat deoparte și m-am întrebat de ce nu voi pierde în greutate la 600cal pe zi în 2 săptămâni: P După PSMF, am plecat o săptămână dintre toate dietele, așa că mănânc „normal”, mai orientat spre sănătate, dieta m-a modelat super și până acum (chiar puțin mai puțin) păstrez greutatea (fără yo-yo). De îndată ce am PowerRack-ul meu, UD2 pornește.

@herber: Martin Burkhan deține 5-6% KfA pe tot parcursul anului, la fel ca el ?
Postul intermitent - principiul http://www.leangains.com/ 16/8.

Până acum, arată bine Și la fel ca un început UD2 este dur, știu câțiva băieți duri (antrenori personali) care l-au rupt

Multe felicitări și continuă să postezi, inclusiv modul în care te descurci în dieta ta.

Bună! aveți poate o carte electronică despre care mi-ați putea trimite sau câteva pagini bune despre ea care sunt în limba germană? #popcorn #popcorn