Constipația; Procto

Există mai multe definiții ale constipației:

adesea cauza

  • în funcție de frecvența defecației (normal = între trei ori pe zi până la o dată la trei zile)
  • în funcție de volumul scaunului (scaune mari, greu de expulzat)
  • în funcție de dificultatea expulzării.

Cauzele constipației pot fi grupate în trei categorii:

  • alimente
  • abdominal
  • anorectal

Alimente

De cele mai multe ori, constipația este cauzată de fibre insuficiente în dietă.
Prin urmare, este important să consumați o cantitate suficientă de fibre

  • fie sub formă de legume crude (nu fierte, aceasta distruge fibrele)
  • fie consumând fructe (mere, pere și altele)

Rețineți că bananele (consumate zilnic) sunt adesea cauza constipației.

Dacă aportul de fibre este limitat din motive dietetice sau financiare, fibrele naturale pot fi înlocuite cu înlocuitori, cum ar fi Metamucil.

Abdominal

Diferite cauze abdominale pot explica constipația.

Printre cauzele comune: