Constipație Auto-Medicație Remedii bune
Constipația este o tulburare banală, care afectează una din cinci persoane, totuși rămâne tabu! Temporar, constipația nu este gravă, dar devine mai complicată atunci când devine cronică.
Această tulburare banală, care afectează una din cinci persoane, rămâne tabu! Temporar, constipația nu este gravă, dar devine mai complicată atunci când devine cronică.
Medicii consideră că o persoană este constipată atunci când trece mai puțin de trei scaune pe săptămână și tulburarea durează câteva săptămâni. Deci, ferește-te de ideile primite: poți avea o stare bună de sănătate și poți face mișcări intestinale la fiecare două zile fără să fii constipat. Portretul tipic al persoanei cu probleme? O femeie (8 din 10 suferă de aceasta) care are o activitate sedentară, care bea puțin, înghite un sandviș în mișcare la prânz și blocată între serviciu, metrou și muncă acasă, nu are timp să aibă o activitate fizică de relaxare ca să nu mai vorbim de sport.
Prezente în mod natural în anumite produse lactate precum iaurturile, laptele fermentat sau brânzeturile, probioticele (sau bifidobacteriile) sunt microorganisme care reechilibrează flora intestinală, care previne balonarea și favorizează tranzitul. Le puteți consuma sub formă de alimente sau capsule ca un curs de trei săptămâni.
Burta ta este adesea tare, umflată, ai impresia, după fiecare masă, că ești balonată și mult timp după aceea, ai senzația de a avea întotdeauna stomacul plin și de a fi greață, defecarea este scaun dureros și uscat. Întrebare: această tulburare de tranzit este ocazională sau cronică? Acest lucru se poate întâmpla din când în când pentru fiecare dintre noi, în special prin schimbarea obiceiurilor noastre: călătoria, modificarea dietei, perioada de mare stres. Dar dacă problema este cronică, poate duce la atacuri de hemoroizi sau poate crește și sângera cele existente. În plus, atenție, la vârstnici, constipația cronică poate duce la obstrucție intestinală.