Constipație și balonare în timpul sarcinii ce soluții Farmacist Giphar

sarcinii

Deși sunt printre cele mai frecvente afecțiuni ale sarcinii, constipația și balonarea nu sunt din fericire inevitabile. Există soluții pentru a vă ușura !

Sarcina: tranzit intestinal lent

sarcina se caracterizează printr-o mare revoltă hormonală care modifică funcționarea corpului viitoarelor mame ... inclusiv intestinele lor. Managerul ? Progesteron! Produs în cantități mai mari, acest hormon promovează relaxarea mușchilor intestinali, care încetinește tranzitul intestinal.
Rezultat: femeile însărcinate sunt, din primele luni, mai predispuse la constipație și a balonare. În special, dacă au fost sensibili la aceasta înainte de sarcină. În același timp, uterul ocupă treptat din ce în ce mai mult spațiu și pune presiune pe intestine, ceea ce face mai dificilă trecerea scaunului. Aceste simptome sunt prezente în special la începutul și la sfârșitul sarcinii.

Opriți constipația în timpul sarcinii

Vești bune, există soluții pentru a preveni constipația să îți distrugă sarcina. !

Alegeți alimente bogate în fibre precum cereale, pâine integrală, fructe, prune uscate și legume.

În schimb, evitați alimentele care tind constipa precum bananele și ciupercile, precum și băuturile răcoritoare.