Constipație, stomac balonat și slăbire slabă - Sănătate - Sfaturi nutriționale Marion Pisani
Acum sunt în a 3-a săptămână și am unele probleme cu digestia mea. Deoarece mesele concentrate au fost planificate în a 2-a săptămână, nu am realizat nici o pierdere în greutate, în ciuda faptului că țin exact planul nutrițional.
Am un stomac umflat tot timpul, ceea ce este destul de incomod în viața de zi cu zi. Liantii intestinali au un miros foarte urât, pe care nici măcar nu știu despre mine. În plus, pot merge la toaletă foarte neregulat, ceea ce nici eu nu știu despre mine. Întotdeauna durează 2-3 zile până când pot ajunge chiar puțin „mare” și apoi doar în cantități mici. Chiar nu pricep. Toate legumele și fructele pe care le mănânc (asigurați-vă că nu sunt fructe constipante precum bananele) ar trebui să aibă efectul opus! Nu am încercat încă fructele uscate pentru că nu le-am dat jos până acum. Mă zguduie doar la gândul la asta!
Și nici nu pierde în greutate. Este chiar înnebunitor! Nu asta aveam în minte. Singurul lucru pozitiv este că am scăpat complet de arsurile la stomac. Dar acesta este singurul avantaj în acest moment.
Are cineva probleme/experiențe similare și probabil știe o soluție. Sper din suflet că mă puteți ajuta. Asta mă demotivează foarte mult. și vă rog să mă scuzați că am plâns.
Salutări și o zi plăcută (sperăm fără rafale de uragan)
Bună Marylin2013!
Din păcate, pot înțelege problema ta prea bine. Eu simt acelasi lucru.
De asemenea, mănânc multe fructe și cu greu trebuie să merg la toaletă . după câteva zile mă simt mereu ca un coș de gunoi organic.
Am încercat deja multe, cum ar fi suc de prune, prune uscate, varză murată, suc de varză murată. degeaba.
Acum beau des ceai de urzică și ceai cu semințe de anason și chimion. Asta măcar ajută puțin la „dezumflare”.
Sper că ne vom îmbunătăți cândva. Poate vom primi un sfat foarte bun care ne va ajuta pe amândoi.
Dorințe calde!
Salutări - zikzak.
Toată viața este o încercare. Cu cât faci mai multe încercări, cu atât mai bine.
(Ralph Waldo Emerson)
Bună Annegret, Bună ziua zikzak,
Vă mulțumesc foarte mult pentru mesaje.
@ Annegret: nu este frumos pentru tine că ai aceleași probleme ca și mine, dar este bine să știi că nu sunt un excentric și că sunt complet singur cu aceste probleme. Nici eu nu știu ce să mai fac. Am încercat deja totul: suc de varză murată, varză proaspătă, fructe coapte, apă caldă pe stomacul gol, semințe de in. nimic nu ajuta. Cât de vrăjit. dacă găsiți un glonț de argint împotriva acestuia, vă rog să-mi spuneți!
@ zikzak: așa cum s-a adresat deja lui Annegret mai sus, am încercat totul. De asemenea, am mâncat foarte multe fibre înainte de programul de nutriție. Alimentele crude și fructele erau, de asemenea, la ordinea zilei. Așa că nu înțeleg de ce reacționez la asta acum. Deja las toate produsele flatulente, dar nimic nu ajută. Sper doar că pot obține acum o ușurare din povestea mea de constipație cu porțiile de lapte permise. În prima săptămână nu a fost o problemă, dar acum?! simți-te ca un aluat de drojdie dospit.
Dacă acest lucru continuă încă câteva săptămâni, pot anula programul pentru că oricum nu voi slăbi cu el. De o săptămână am avut chiar și 0,3 kg, ceea ce pur și simplu nu poate fi cu cantitatea și numărul de calorii pe care le consum acum. Bea mult din fire, mă mișc în fiecare zi, mă țin de planul de masă, dar totuși nimic nu funcționează, chiar și în prima fază. Cum ar trebui să fie acest lucru în a doua fază, când pot încorpora din nou mai multe alimente. Vedeți, sunt disperat.
poate cineva mai are câteva sfaturi cu privire la motivele pentru care mă îngraș în loc să slăbesc și să am probleme digestive!