Construirea musculaturii la cai; Fizioterapie ecvină Dr
Fizioterapia calului tău în Allgäu ... și nu numai!
Există multe mituri despre construirea mușchilor la cai. Este o credință larg răspândită în rândul călăreților și proprietarilor de cai că tampoanele de grăsime sunt utile sau chiar necesare pentru construirea mușchilor pe cal. Dar cum funcționează exact construirea musculară? Și ce nutrienți sunt necesari pentru asta?
Stimulii de antrenament sunt esențiali pentru construirea mușchilor
Pe scurt, construirea mușchilor la cai funcționează la fel ca la oameni. Pentru noi, oamenii, cu greu ne-ar trece prin cap nimănui să spună că persoanele supraponderale pot construi mușchi mai ușor și mai bine decât persoanele slabe. Ceea ce este cu adevărat necesar pentru construirea mușchilor sunt stimuli de antrenament. Din păcate, următorul principiu este adesea neglijat: Pentru a stimula creșterea musculară, mușchii trebuie să fie exercitați în mod regulat dincolo de nivelul lor normal de performanță!
Cerința de bază pentru construirea mușchilor este mușchii relaxați, bine perfuzați.
Aceste imagini îl arată pe tânărul Herder ca pe un Remonte (stânga) și pe același cal după șase ani (dreapta), ambii sub Felix Bürkner. Se vede clar că Herder era un cal foarte subțire ca Remonte. Muscularea bună și puternică este rezultatul muncii consecvente și al stabilirii stimulilor corecți de antrenament și nu dând prea multă hrană.
Proteinele sunt principalele componente ale mușchilor
După stabilirea unor stimuli de antrenament suficiente, creșterea musculară este stimulată. Pentru aceasta sunt necesare proteine. Și de unde vin aceste proteine? Nu din grăsime corporală, ci din mâncare. Este complet imposibil din punct de vedere biochimic să transformăm grăsimea corporală direct în proteine musculare.
Munca musculară: furnizori de energie
Când stimulii de antrenament sunt stabiliți, se utilizează mușchii. Această muncă musculară necesită energie, care se obține în principal din carbohidrați și într-o măsură mai mică din grăsimi. În timpul antrenamentului normal, care în majoritatea cazurilor durează maximum o oră, cea mai mare parte a energiei se obține din carbohidrați. Numai în cazul efortului de rezistență extremă (acest lucru nu înseamnă o călătorie cu un pas lung) grăsimea este utilizată în principal ca sursă de energie (Universitatea din Leipzig, script Fiziologie - Musculatură). Așadar, hrănirea va afecta procentul de grăsime corporală mult mai mult decât antrenamentul, cu excepția cazului în care vă antrenați pentru cursele la distanță, de exemplu. Prin urmare, în timpul antrenamentului normal, este important să vă asigurați că calul este alimentat cu carbohidrați într-un mod adecvat, astfel încât mușchii să poată lucra.
Mulți carbohidrați conțin furaje concentrate, cum ar fi muesli și ovăz. Prea mult furaj, în special furaj concentrat, duce la obezitate, care este un balast inutil pentru articulații și stresează sistemul cardiovascular. De asemenea, provoacă probleme metabolice. Studiile științifice au arătat, de asemenea, că caii supraponderali sunt mai predispuși la curbarea copitelor (Driver și colab., 2006; Carter și colab., 2009). O cantitate prea mare de furaje simultane poate provoca, de asemenea, probleme de stomac și chiar ulcere gastrice. O regulă generală: Cel mult 1 gram de furaje concentrate pe 1 kilogram de greutate corporală pe masă. Aceasta înseamnă că un cal care cântărește 600 kg ar trebui să consume maximum 600 de grame de furaje concentrate pe masă (Luthersson și colab., 2009).
Concluzie
- Stimulii de antrenament regulat sunt esențiali pentru construirea mușchilor. Acești stimuli de antrenament trebuie să streseze mușchii dincolo de nivelul lor normal de performanță.
- Pentru a construi mușchi sunt necesare proteine, nu grăsimi. Calul își poate acoperi în mod normal necesarul de proteine prin heureții suficiente de bună calitate.
- Principalele surse de energie pentru munca musculară sunt carbohidrații și doar o mică proporție de grăsimi. Furajele concentrate pot fi hrănite în acest scop, cu toate acestea, maximum 1 gram de furaje concentrate pe kilogram de greutate corporală pe masă și nu mai mult de 2 grame de furaje concentrate pe kilogram de greutate corporală pe zi.
Dacă, în ciuda unei pregătiri bune și a unei hrăniri adecvate, nu există construcție musculară, ar trebui consultat un medic veterinar. Dacă, pe de altă parte, creșterea musculară este inegală și anumite părți ale calului sunt musculare mai rău decât altele, este recomandabil tratamentul fizioterapeutic.
umfla
- Menzendorf, împrumut de la Fundația Sparkasse din Saxonia Inferioară și Kreissparkasse Verden în Muzeul German al Caiului.
- Carter RA, Driver KH, Geor RJ, Douglass L, Harris PA (2009). Predicția laminitelor incipiente asociate pășunilor din hiperinsulinemie, hiperleptinemie și obezitate generalizată și localizată într-o cohortă de ponei. Jurnal veterinar ecvin
- Luthersson N, Nielsen KH, Harris P, Parkin TD, 2009: Factori de risc asociați cu sindromul de ulcerație gastrică ecvină (EGUS) la 201 cai din Danemarca. Jurnal veterinar ecvin
- Driver KH, Kronfeld DS, Hess TM, Byrd BM, Splan RK, Staniar WB (2006). Evaluarea predispozițiilor genetice și metabolice și a factorilor de risc nutrițional pentru laminita asociată cu pășunile la ponei. Jurnalul Asociației Veterinare Americane
- Universitatea din Leipzig, Facultatea de Științe Sportive, Fiziologie - Script de musculatură
- Cavallo 03/2008: Medicină și sănătate, grăsimi subestimate