Construirea unei diete metabolice

Focul iadului

Aici voi descrie cum poate arăta o dietă metabolică.

Globoli HCG
Vitamine
Oligoelemente
Electroliti care transpira mult și fac cardio
Fibră
sulf organic

Sursa de proteine ​​din pudra de proteine:
Pulbere de proteine ​​fără aspartam, grăsimi și carbohidrați.

Surse de proteine ​​din carne:
File de porc sau carne de vită
friptură
Tartare
friptura de vita
Piept de pui
vițel
carne de curcan

Sursa de proteine ​​din pește:
Dorată
ştiucă
și altele, precum și fructe de mare
fără pești grași precum Somon sau păstrăv.

Legume:
conopidă
dovlecel
ceapă
Brocoli
Ciuperci
roșii
Salată verde
Castraveți
varza murata
sparanghel
și alte legume cu foarte puțini carbohidrați (de exemplu, fără porumb)

Băuturi:
Doar apă, ceai sau cafea.
Cafea cu foarte puțin lapte 1,5%.

Condimente:
Sare de stâncă
piper
și multe altele.
Fara zahar
Fără aspartam

În primele 21 de zile, întotdeauna 5 globoli cu aproximativ 20 de minute înainte de fiecare masă și dimineața și înainte de culcare.
Cel puțin 2 litri de lichid, pentru exerciții de până la 4 litri.
Legumele și salatele pot fi consumate până când scăpați. Nu există limite aici.
Sursa de proteine ​​pe masă de pește sau carne trebuie să fie de aproximativ 100gr (aproximativ 100gr de pește sau carne).
Este diferit la culturisti!

Faza de încărcare este de 2 zile,
mananca tot ce este distractiv.

Iepurele dietetic este de 21 de zile,
numai alimentele aprobate.

Următorii pași sunt faza de stabilizare și faza de testare.

Dacă sunteți interesat, sunt gata să scriu aici informații suplimentare.

De asemenea, îți pot recomanda o carte pe care o fac în prezent cu privire la dieta mea metabolică.
Nu ar trebui să fie publicitate subreptă, dar nu sunt sigur cât de departe pot scrie din carte aici din cauza drepturilor de autor.

---