Consultați un psiholog nutriționist pentru un fel de psihoterapie alimentară; Laurence Haurat
Nu este ușor să-ți explici meseria când ai o pălărie dublă: nu trebuie să existe nicio confuzie între titluri (psiholog și dietetician) și cererea pacientului. Ceea ce le spun adesea pacienților mei este că le ofer un fel de „psihoterapie alimentară”, precum verificarea abilităților este un fel de „psihoterapie profesională”. Notă mică pentru a rezolva ce fac și ce nu fac ...
- Ascultați solicitarea pacientului, lucrați la ea pentru a evita pornirea pe o pistă falsă. Exemplu: „Vreau să slăbesc” atunci când pacientul chiar vrea să nu mai fie prada constrângerilor alimentare, pofte irezistibile și incontrolabile. În acest caz, greutatea nu este problema centrală; comportamentul este problema.
- Lucrați cu pacientul la decodarea senzațiilor sale alimentare. Dă-i explicații teoretice apoi pune la dispoziție instrumentele care îi permit încetul cu încetul să simtă și să-și circumscrie senzațiile și să le ofere răspunsul cel mai corect posibil (corect și nu „bun” sau „normal”). Organizați degustări de alimente judecate de pacient ca „rele”. Permiteți-i să înțeleagă și să decodeze aprovizionarea cu alimente.
- Discutați despre relația lor cu mâncarea. Cum a fost influențată această relație? Educația sa, starea sa de sănătate, religia, grupul său social, tinerețea, relația sa cu greutatea sa, cu corpul său, soția sa, soțul său, starea sa psihologică, poziția sa profesională ... Și ea/el, în toate astea? Învață să rezolvi toate aceste influențe uneori dăunătoare, uneori dăunătoare și permite persoanei să-și ia înapoi locul și responsabilitatea de a mânca. Pur și simplu, anunțați pacienții mei de ce mănâncă ceea ce mănâncă și respectă practicile lor alimentare.
- Susțineți pacienții mei în evoluția lor în raport cu ei înșiși, în raport cu corpul lor. Permiteți-le să împletească legătura dintre corpul lor și cap. Dar o legătură pozitivă, armonioasă. Nici o luptă, nici o luptă, nici un război.
Ce nu fac:
- înlocuiește-mă cu psihoterapia: pentru a înțelege, uneori trebuie să sapi departe. Dar pentru a ajuta persoana să se ocupe de povestea sa, să înțeleagă prin ce a trecut și să o accepte, aveți nevoie de un profesionist care să poată auzi cuvintele pacientului și care trebuie să facă ceva cu ea. Acesta este rolul psihoterapeutului. Al meu se limitează la a arăta dificultățile personale cu care se confruntă pacientul meu și a-l sfătui să se întâlnească cu un psihoterapeut, dacă dorește sau dacă suferința este prea mare.