Consumați alcool după intervenția chirurgicală bariatrică, care sunt recomandările Nutri Sans
După cum știți deja, alcoolul oferă așa-numitele calorii „goale”: nimic foarte nutritiv în asta. Antioxidanții sunt prezenți, da, dar a spune că ar trebui consumat în fiecare zi, mai ales într-un proces de slăbire, ar fi exagerat.
Acestea fiind spuse, există câteva aspecte speciale de luat în considerare după intervenția chirurgicală bariatrică.
Iată 6 lucruri de luat în considerare atunci când vine vorba de alcool și intervenții chirurgicale de slăbire:
1. Luați o pauză de la băut după operație.
Recomandarea oficială este să așteptați 6 luni după operație pentru a modera consumul de alcool. Stomacul și, eventual, intestinele (în funcție de tipul de intervenție chirurgicală) se vindecă. Trebuie să înveți să mănânci din nou: acum nu este momentul să ai greață sau reflux de stomac din cauza consumului timpuriu de alcool.
2. Toleranța dvs. la alcool va fi probabil redusă.
Majoritatea persoanelor care au suferit o intervenție chirurgicală bariatrică sunt mai sensibile, mult mai sensibile la efectele alcoolului (citiți îmbătându-vă sau simțindu-vă foarte simțit după câteva înghițituri). Deși procesele fiziologice nu sunt pe deplin înțelese, este obișnuit să se vadă reducerea toleranței lor la băuturile alcoolice, deci este nevoie de mai puțin pentru a avea aceleași efecte ca înainte de operație. Unii ar spune că este o modalitate excelentă de a economisi bani sau de a-ți cumpăra o sticlă mai bună ... sau ar consulta un nutriționist cu economiile 😉
3. Momentul potrivit pentru a consuma alcool.
Știind că nu trebuie să mănânci și să bei în același timp, alcoolul ar trebui, așadar, consumat ca aperitiv sau ca digestiv. Ca aperitiv, efectul asupra toleranței dvs. poate fi și mai puternic, deoarece consumul pe stomacul gol ne face deja mai sensibili.
În sistemul digestiv, aveți grijă la refluxul gastric pe care acesta îl poate provoca.