Consumați o singură masă pe zi Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
De fapt, am mâncat o singură masă pe zi timp de două săptămâni și am pierdut câteva kilograme pe care mi le-am dorit, ei bine, am făcut o mulțime de activități sportive și am alergat la început și apoi merg mult pe parcursul zilei . Cred că și asta a făcut pierderea mai ușoară. Pe scurt, nu știu dacă este foarte bine să mănânc doar o dată pe zi, dar știind că îmi mănânc masa, atunci când spun o masă este un fel de mâncare bună care mă face foarte fericit să însoțesc sifonul., Îmi place foarte mult să mănânc ce imi place. Pe de altă parte, nu mănânc deloc în timpul zilei, dar nimic din nimic din nimic îmi permit o singură masă pe zi și ce masă! este bine pentru corpul meu? Nu ar trebui să schimb mai degrabă masa dimineața decât seara?
Cred că dacă mă apuc serios de sport, voi pierde și mai mult în greutate și voi construi mai mult mușchi. Pe de altă parte, nu știu dacă este bine ca o persoană să mănânce o singură dată pe zi, pentru masa de seară pot mânca de toate și mănânc de la legume la carne până la pește sau picioare în pesto sau cu alt sos, eu mănâncă ceea ce mă bucură, dar numai o dată pe zi. N-aș fi devenit anorexică? De asemenea, îmi pun întrebarea pentru că mi-a devenit aproape imposibil să mănânc mai mult de o dată pe zi. După ce am văzut că mănânc ca o pisică seara, îmi spun că nu, nu este posibil? după aceea este ciudat pentru că am o greutate care îmi place foarte bine acolo. 180 pentru 70 kg
Putem mânca o dată pe zi fără ca acesta să fie problematic pentru sănătatea noastră?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Sunt absolut de acord cu Fabuella, important este ceea ce mănânci, nu când îl mănânci.