Consumul de apă minerală rece te face slab
Corpul consumă energie digerând apă rece, astfel încât pierderea în greutate este mai ușoară prin absorbția unor lichide suficiente. În plus, apa carbogazoasă are un efect sățios asupra stomacului și elimină senzația de foame.
Consumul de apă minerală rece crește consumul de energie al organismului, ceea ce face mai ușor să slăbești. Sven-David Müller, purtător de cuvânt al Societății pentru Medicină Nutritivă și Dietetică e.V., recomandă acum celor care doresc să-și reducă greutatea să acorde atenție unui echilibru echilibrat al fluidelor.
Indiferent de mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi, acesta furnizează organismului energie, dar o cantitate mică de energie este utilizată din nou în timpul digestiei și metabolismului pentru a fi utilizată. Acest consum de energie din alimente este numit și efect termogenic. Apa minerală are, de asemenea, un efect termogen, chiar dacă nu are calorii. Oamenii de știință de la Universitatea Humboldt explică acest lucru într-un studiu.
Apa rece este încălzită mai întâi la temperatura corpului în stomac înainte de a pătrunde în intestine. Cu cantitatea recomandată de un litru și jumătate până la doi litri pe zi, corpul consumă până la 96 kilocalorii. La urma urmei, nimeni nu poate pierde în greutate doar prin consumul de apă minerală, potrivit Malte Rubach de la companie, dar reprezintă o bază sănătoasă pentru o dietă sensibilă din punct de vedere nutrițional. Acest lucru este adesea subestimat, continuă Rubach. Prin urmare, el sfătuiește împotriva programelor de dietă care neglijează consumul de lichide. În cele din urmă, el explică faptul că consumul de apă carbogazoasă are și un efect sățios. Extinderea stomacului poate elimina senzațiile de foame.