Consumul de calorii cu lopata

Consumul dvs. de calorii

Folosești murdăria lopată timp de 60 de minute

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu murdăria lopatei

Cât de mult în greutate pierzi lopătând murdăria și câte calorii poți arde cu ea depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faceți treaba lopătând murdăria:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce folosesc în timpul activității alese (lopată cu murdărie). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: