Consumul de calorii în clasă (valoare medie)

Consumul dvs. de calorii

Pe parcursul a 60 de minute de participare la o ședință (valoare medie) veți consuma

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Pierde greutate în timp ce stai în clasă (valoare medie)

Cât de mult în greutate pierzi participând la o ședință (valoare medie) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp desfășori această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de potrivire calculează apoi pentru dvs. cât timp trebuie să faceți ședința (medie) pentru aceasta:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (așezat într-o clasă (valoare medie)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: