Consumul de calorii jucând squash

Consumul dvs. de calorii

Petreci 60 de minute jucând squash

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbește jucând squash

Cât de mult în greutate pierzi jucând squash și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să joci squash pentru a face acest lucru:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (jucând squash). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: