Consumul de calorii munca mentală
Opțiuni teme
afişa
Meniul Informații utilizator
Consumul de calorii munca mentală
Buna dimineata,
Ieri am dat peste întrebarea dacă munca intelectuală consumă mai multe calorii decât crezi într-un alt fir.
Nu vreau să mă distrug acolo, așa că voi deschide un fir separat pentru această întrebare.
Nu m-am uitat niciodată în sus și nici nu m-am gândit la asta, așa că chiar nu știu nimic despre asta. Dar mi s-a părut interesantă întrebarea și poate că cineva are niște cunoștințe în mânecă?
Oricine se trezește ridat dimineața are cele mai bune oportunități de dezvoltare în timpul zilei!
Salutari,
Katha
Meniul Informații utilizator
Re: consumul de calorii munca mentală
Singurul lucru pe care îl știu este că creierul poate metaboliza doar glucoza. Cât de mult este asta, nu știu, dar nu cred că gândirea poate înlocui antrenamentul de fitness
Meniul Informații utilizator
Re: consumul de calorii munca mentală
Cred că asta depinde foarte mult de cât de mult îți cere această „muncă intelectuală”.
Observ în mine că slăbesc când sunt provocat mental sau când sunt foarte nervos.
Tensiunea fizică (tensiunea) este potrivită cu aceasta.
Cu alte lucruri, pot fi foarte concentrat, dar totuși relaxat. Nu observ asta.
Meniul Informații utilizator
Re: consumul de calorii munca mentală
Meniul Informații utilizator
Re: consumul de calorii munca mentală
Ar fi dragut. Până acum nu am avut un efect pozitiv asupra scalei mele cu acesta.
Meniul Informații utilizator
Re: consumul de calorii munca mentală
Odată am aflat că cu atât poți face ceva mai bine. De exemplu, calculați că sunt activate mai puține celule cerebrale.
Pentru a învăța lucruri noi, sunt implicate mai multe regiuni ale creierului și, prin urmare, este necesară mai multă energie.
Nu știu cât.
Meniul Informații utilizator
Re: consumul de calorii munca mentală
M-am gândit deja la asta.
Ori de câte ori am avut campanii IT extinse la sfârșit de săptămână, am mâncat bare gumă lângă kilogram. A fost o muncă foarte concentrată, uneori 36 de ore la un moment dat când ceva nu a mers bine.
Unii colegi au băut o mulțime de cafea, în timp ce alții au fumat o cutie de țigări. Și am mâncat boabe de jeleu. La kilogram. Nu știu câte mii de calorii am lăsat în mine. Mai ales după weekend am cântărit mai puțin decât înainte. Ca urmare, nu m-am îngrășat niciodată.
Chiar și acum, în perioadele de stres, când sunt multe de făcut, 3 pungi cu benzi de cauciuc tind să treacă peste masă pe zi. Nu câștig o uncie din ea. Dar lucrez și cu un nivel ridicat de concentrare (nimic mai mult de scris aici pe lateral), bănuiesc că creierul meu va deveni un consumator major. Dar sunt slabă, nu am fost niciodată grasă. Poate este o chestiune de evaluare.
Meniul Informații utilizator
Re: consumul de calorii munca mentală
M-am gândit deja la asta.
Ori de câte ori am avut campanii IT extinse la sfârșit de săptămână, am mâncat bare gumă lângă kilogram. A fost
Chiar și acum, în vremuri de stres, când sunt multe de făcut, 3 pungi cu benzi de cauciuc tind să treacă peste masă pe zi. Nu câștig o uncie din ea. I.
@ Toate: Vă mulțumim pentru răspunsuri
Observ doar că stomacul meu mârâie până cel târziu la 10:30. Ca întotdeauna, iau micul dejun la 6.45am, până acum pauza de prânz la 12pm a fost suficientă. Între ele era o cafea și era bună. Acum sunt într-un departament diferit, slujbă nouă, mai multe de făcut, etc. Am nevoie de o gustare cel târziu la 10.30am, mă simt cu adevărat înfometată, chiar nu știu asta. Nu știu dacă cântarul îmi va arăta gustările la un moment dat sau dacă chiar am un consum mai mare.
Hmm dar situațiile descrise aici sunt de fapt întotdeauna situații stresante. Deci, este scris „când sunt stresat”, „când sunt încordat”, „Când apare ceva nou.” Etc. Apoi, teza este probabil mai degrabă „Stresul pune corpul într-o poziție în care consumul de calorii crește”. - munca non- „mentală (așa în general) arde calorii”.
Oricine se trezește ridat dimineața are cele mai bune oportunități de dezvoltare în timpul zilei!