Ce se poate aștepta o mamă însărcinată în puerperiu? Fizic - puerperiu - naștere -
Așa-numitul puerperiu sau patul copilului este definit de la nașterea placentei până la aproximativ 6 săptămâni mai târziu. În acest timp, corpul, psihicul și relația cu copilul și partenerul tău trec prin schimbări enorme. Organismul produce hormoni diferiți în timpul puerperiului decât în timpul sarcinii. Pe de o parte, hormonii îți influențează sentimentele față de copil, producția de lapte, dar și regresia. Această schimbare hormonală poate duce la un rus de emoții și face somnul mai superficial, astfel încât copilul să-l poată percepe noaptea.
În aceste 6 săptămâni, uterul regresează de la o greutate de aproximativ 1,5 kg la sfârșitul sarcinii la o dimensiune de pară cu o greutate de aproximativ 50 - 70 g. După dureri, care nu sunt resimțite în mod egal de toate femeile, servesc această regresie. Fluxul săptămânal se schimbă, de asemenea, în primele 3-4 săptămâni de la menstruație grea, sângeroasă până la secreție, gălbuie. Căptușeala uterină se acumulează apoi din nou.
Copilul tău învață să bea, digestia lor începe și își cunoaște părinții și lumea lor într-un mod cu totul nou. Și tu ai nevoie de timp pentru a-ți cunoaște copilul și pentru a te familiariza cu toate noile sarcini. Postpartumul medical se încheie după aproximativ 6 săptămâni, dar acest lucru nu înseamnă că corpul, psihicul și viața de zi cu zi sunt deja într-un nou echilibru. Poate dura cel puțin 9-12 luni până când noua familie este o echipă bine repetată zi și noapte, iar schimbările fizice sunt aproape invizibile!
Dacă alăptați, producția de hormoni care alăptează începe cu expulzarea placentei și este promovată de suptul bebelușului și de contactul corpului imediat după naștere (cunoscut sub numele de legătură). Sânul producător de lapte se modifică semnificativ, mai ales în primele 3-4 zile. Sânul devine mai mare, mai cald și mai ferm datorită pătrunderii laptelui. Această schimbare a sânilor poate fi dureroasă și majoritatea femeilor nu sunt familiarizate cu sânii atât de mari. Este logic să cumpărați sutiene care alăptează numai după ce laptele a pătruns.
Datorită spațiului nou câștigat în stomac, digestia dvs. are nevoie de câteva zile pentru a începe din nou. Este logic să faci suficient exercițiu, să bei mult și să ajute digestia cu semințe de in sau fructe uscate. Creșterea transpirației în timpul puerperiului este normală și, de asemenea, hormonală. De obicei, nu există nimic care să vă împiedice să vă ridicați și să vă plimbați la scurt timp după ce ați născut. Exercițiul cât mai devreme posibil după naștere este foarte important, deoarece vă va ajuta să vă formați mai repede. Toate funcțiile corpului, cum ar fi a vezicii urinare și a intestinului, apoi se normalizează mai repede.
Chiar dacă ați avut o operație cezariană, ar trebui să vă deplasați la câteva ore după operație. Acest lucru vă stimulează circulația sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge (tromboză) în picioare sau plămâni.
Prima dată este marcată și de o nouă imagine a corpului. Multe femei descriu o senzație necunoscută și nesigură a corpului și o lipsă de sprijin din cauza podelei pelvine slăbite și a mușchilor abdominali. Copilul nu mai este în uter și totuși semnele sarcinii nu au dispărut complet. Cu gimnastica postnatală adecvată pentru a vă strânge mușchii abdominali, veți avea în curând sprijinul obișnuit și puteți reduce kilogramele pe care le-ați acumulat în timpul sarcinii. Nu uitați că copilul, placenta și lichidul amniotic combinate cântăresc în medie 6 kg, chiar dacă ați câștigat între 7 și 15 kg. De asemenea, probabil că nu ați făcut atât de multă mișcare în timpul sarcinii. În plus, alăptarea va necesita o cantitate enormă de energie. Așadar, nu vă descurajați dacă durează câteva luni până când pernele dispar.
Copilul dumneavoastră poate vedea lumina zilei în spital, în centrul de naștere sau acasă. După o naștere fără complicații, puteți chiar să părăsiți spitalul câteva ore mai târziu. Desigur, ai și opțiunea de a mai sta câteva zile și de a fi îngrijit.
Există diferite oferte pentru îngrijirea copiilor. În primele câteva săptămâni după un sejur într-o clinică, un centru de naștere și după o naștere ambulatorie sau la domiciliu, este logic ca o moașă să vină la tine acasă. Aceste vizite la domiciliu sunt plătite de compania dvs. de asigurări de sănătate până în a 56-a zi după naștere. Dacă este posibil, aveți grijă de o moașă sau o asistentă medicală independentă pentru îngrijirea postpartum în timpul sarcinii. Puteți găsi personal specializat pentru îngrijirea și sprijinul postpartum acasă după naștere, de ex. prin www.wochenbettbetreuung.ch.
Adesea apar întrebări acasă care nu erau încă relevante pentru dumneavoastră în spital. Chiar dacă totul merge fără complicații, poate fi util dacă moașa intră acasă în a doua sau a treia zi. Printre altele, ea controlează greutatea bebelușului, vindecarea ombilicală și răspunde la întrebări. De asemenea, ea va monitoriza regresia uterului și dacă există semne ale unei infecții cu puerperiu. Ea îți controlează sânul și alăptarea. În plus, moașa vă poate sprijini cu dificultăți de alăptare.