Consumul de calorii Rulați pe loc

Consumul de calorii Rulați pe loc

Consumul dvs. de calorii

Timp de 60 de minute alergi pe loc

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbește cu Run pe loc

Cât de mult în greutate pierzi cu alergarea pe loc și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi pentru dvs. cât timp trebuie să faceți activitatea care rulează pe loc:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de tineri de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (alergând la fața locului). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---