Consumul de fructe de mare și crustacee în timpul sarcinii precauțiile de luat
Dieta gravidelor este un subiect delicat. Între dorințele irezistibile ale viitoarei mame și restricțiile legate de sănătate, uneori este dificil de navigat. Pentru a mânca fructe de mare și crustacee în timpul sarcinii, fără vinovăție sau frică, fiți atenți urmând sfaturile noastre.
Limitați consumul de fructe de mare atunci când sunteți gravidă
Tot ceea ce o femeie consumă în timpul sarcinii va avea un impact asupra copilului ei. Tot aportul de nutrienți influențează aportul caloric și de nutrienți la făt, pe lângă furnizarea de energie femeii. Se știe că peștele și fructele de mare sunt surse excelente de proteine animale. Cu toate acestea, aveți grijă cu preparatele pe bază de pește crud: sushi și carpaccios.
Riscul transmis de consumul de pește crud și fructe de mare este posibila contaminare cu salmonella și alte bacterii. Infecția toxică la o femeie însărcinată se expune de fapt la complicații mai grave decât la o persoană care nu este însărcinată. Dacă poftele tale pentru crustacee sunt copleșitoare, stabilește limite sau fă-ți violență alegând intenționat alte preparate alimentare mai sigure.
Consumul de fructe de mare în timpul sarcinii: care sunt riscurile ?
Conform afirmațiilor medicilor, riscul de a mânca fructe de mare în timpul sarcinii este mai mare decât beneficiile presupuse. Proteinele pot fi de fapt găsite în alte alimente. Crustaceele conțin adesea germeni și microorganisme potențial periculoase. Salmonella este una dintre cele mai patogene bacterii care provoacă intoxicații alimentare. Femeia riscă atunci deshidratarea și spitalizarea extremă.