Consumul de grăsime NU te îngrașă! Află de ce

În acest videoclip, veți descoperi că este posibil să „ mananca grasime »Fără a lua niciun gram. Într-adevăr, veți descoperi că „ consumul de grăsime nu te îngrașă" .

După redarea acestui videoclip, veți cunoaște mai mult de 99% dintre oameni privind nutriția și grăsimile din alimente. Ascultați cu atenție videoclipul până la final și nu ezitați să-mi puneți întrebările în comentarii.

Puncte cheie de la „consumul de grăsime nu îngrașă”:

îngrașă

Ideea comună în capul multor oameni este că grăsimea pe care o mâncăm este aceeași cu grăsimea pe care o depozităm (în corpul nostru!) . Această idee este total greșită. Lucrurile nu sunt atât de simple.

Într-adevăr, pentru pentru a câștiga în greutate trebuie doar să mănânci mai multe calorii decât cheltuiești în fiecare zi . Vă explic acest lucru în acest articol. Dar înțelegeți că puteți mânca câte calorii doriți în fiecare zi, dacă ardeți fiecare nu veți câștiga un gram. Să fim clari, deci asta este excesul de calorii și/sau lipsa activității fizice care este cauza creșterii în greutate . Nimic altceva.

Grăsimea alimentară este un macronutrient: lipidele. Ca și carbohidrații și proteinele, l lipidele sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru . Într-adevăr, grăsimile din dietă (de aceea lipidele) permit organismului nostru să sintetizeze „colesterolul”.