NU pierde în greutate în 3 săptămâni de croazieră - dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

Mă gândesc să opresc dieta Dukan, deoarece cu greu obțin rezultate. Sunt puțin disperat, așa că aș dori să știu dacă vreunul dintre voi se află în aceeași situație, dacă aveți vreun sfat sau mai bine, explicații cu privire la ceea ce mi se întâmplă.

pierde

Am început pe 8 MAI 2012 să pierd în jur de 12-14 Kg (1m74 // 73kg> 60 Kg). Am făcut 5 zile de atac în timpul cărora am slăbit 3 kg, sunt în a treia săptămână de croazieră 1/1 și. NIMIC, NIMIC mare.

De obicei nu mănânc dimineața sau între mese și nu sunt deloc pasionat de zahăr, ceea ce facilitează rigoarea militară cu care fac această dietă. Știu că viteza de slăbire încetinește la croazieră, dar de acolo să opresc?! Am încercat să beau dublul volumului de apă recomandat, să fac un pic de sport, să fac 2PP/1PL, dar totuși nimic, cântarul îmi trimite acești 70 kg ca un pas insurmontabil în ciuda eforturilor.

Crezi că ar trebui să perseverez, să acționez diferit, să refac 5 zile de PP pentru a spera să mă motivez?
Nu știu ce să fac. Să ronțăi scoarța copacului? Faceți un pelerinaj la Lourdes? Consultați un guru? Mănâncă o oală de 1L de rillettes?

multumesc in avans pentru ajutor!

Acceptați că sunteți la greutatea sănătoasă. La 73 kg pentru 73 kg, aveți un IMC normal. Dorința de a coborî mai jos nu va fi ușor de văzut, chiar foarte dificil în cazul dumneavoastră.

Oricum, nu îți va plăcea, dar cred că dukan nu este pentru tine. Faceți 5 zile de PP vă va bloca în special corpul și nu vă va ajuta.