Sunătoare pentru depresie Ce ar trebui să luați în considerare atunci când luați și dozați

Planta medicinala impotriva depresiei

Ce ar trebui să luați în considerare atunci când luați sunătoare

17.08.2020, 13:01 | | rk (CF), t-online

Sunătoare: Cu efectele plantei medicinale, dozajul este deosebit de important. (Sursa: ArtCookStudio/Getty Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Pentru cei care suferă de depresie ușoară până la moderată sau stări depresive, există un remediu pe bază de plante încercat și testat: sunătoare. Ce trebuie să luați în considerare atunci când luați și cum funcționează antidepresivul natural.

Prezentare generală

Simptome: Cum recunoașteți depresia ușoară?

Toată lumea este prost dispusă sau are o fază depresivă. Nu contează dacă bluesul de iarnă sau nemulțumirea în viața privată sau profesională. Cu toate acestea, această nemulțumire temporară se transformă într-una melancolie permanentă um, ar trebui să acordați atenție și să consultați un medic.

Depresia este împărțită în ușoară, moderată și severă. Ce tip de depresie este prezent se decide în funcție de câte simptome apar și cât de sever sunt afectate persoanele afectate în performanța lor. În timp ce unii dintre ei se simt stresați de o depresie ușoară, dar își pot îndeplini în mare măsură sarcinile zilnice, alți pacienți cu un episod depresiv sever cu greu se pot îngriji de ei înșiși.

Acesta este modul în care puteți lupta împotriva depresiei

Seria foto cu 8 imagini

Cele trei simptome principale ale depresiei sunt:

Pierderea interesului și a bucuriei
dispoziție depresivă
unitate scăzută

În plus, există și alte simptome secundare care apar adesea în legătură cu depresia. Acestea pot fi, de exemplu, o concentrație slabă, scăderea apetitului sau tulburări de somn.

Cauze, simptome și tratament:Aflați totul despre depresie
Șase niveluri diferite:Psihologii dezvăluie faze ale depresiei
Supărat sau deprimat?Cum să faci diferența

Tratamentul cu sunătoare: antidepresiv natural

Antidepresivele pe bază de plante au adesea un efect bun asupra depresiei ușoare sau a stărilor depresive. Cunoscut pentru a lui efect de îmbunătățire a dispoziției este sunătoare (latină: Hypericum perforatum). Extractul plantei medicinale înflorite gălbui a fost folosit de secole împotriva minimilor emoționale. Întreaga plantă este utilizată la fabricarea medicamentului. Deci, toate părțile plantei, cu excepția rădăcinilor, sunt folosite.

Un meta-studiu despre sunătoare publicat de Universitatea Humboldt din Berlin în 2004 arată că sunătoarea obține uneori rezultate mai bune decât antidepresivele produse sintetic în depresia ușoară și moderată.

Extractul de plante este utilizat într-o varietate de medicamente. Preparatele diferă considerabil în ceea ce privește compoziția și rezistența. Acest lucru duce la mari diferențe în efect. Remediile pentru depresia ușoară sunt disponibile fără prescripție medicală, cele pentru depresia moderată, care conțin mai mult extract de sunătoare, necesită o rețetă.

Preparate din sunătoare: supermarket sau farmacie?

Preparatele de sunătoare sunt disponibile în diferite forme, cum ar fi ceai, capsule sau ulei de sunătoare. Unele dintre medicamente pot fi achiziționate și în farmacii sau supermarketuri. Revista de consum Öko-Test a constatat că preparatele fără prescripție medicală nu sunt recomandate. Aceste produse conțin adesea prea puțin sunătoare. Conținutul ingredientului activ este apoi cu mult sub doza zilnică recomandată și efectul nu este vizibil.

Experții recomandă utilizarea medicamentelor de la farmacie, deoarece ingredientele active au fost examinate în studii clinice. Doza de sunătoare în medicament este, de asemenea, corectă. Medicamentele testate de la farmacie conțineau unități zilnice între 500 și 1000 de miligrame.

Potrivit experților de la Öko-Test, ar trebui să se facă zilnic Doza de la 600 la 900 de miligrame de sunătoare să fie dus la împotriva unui depresie pentru a putea lucra.

Efectul și dozarea sunătoarei

Planta cu florile galbene poate ajuta la ușurarea stării de spirit și la ameliorarea neliniștii nervoase. Oamenii de știință presupun că substanțele hiperforină și hipericină sunt responsabile pentru aceasta. Cu toate acestea, cei afectați au nevoie de răbdare atunci când iau sunătoare. Similar cu medicamentele pentru depresie produse chimic, apare Planta medicinală intră în vigoare numai după două-trei săptămâni A. Un efect durabil este obținut de obicei după aproximativ patru până la șase luni.

Doza trebuie să fie corectă pentru ca efectul să se dezvolte. Dacă doza de extract este prea mică, preparatul nu va atinge efectul dorit. Dar supradozajul poate avea și efecte secundare. Un avantaj, însă, este că ingredientul activ este semnificativ mai tolerabil în comparație cu antidepresivele produse sintetic. Aportul medicamentului poate fi foarte diferit, în funcție de cantitatea de ingredient activ din tabletă.

Efecte secundare și interacțiuni ale sunătoarei

Extractul de sunătoare este de obicei bine tolerat și rareori duce la efecte secundare dacă este luat în doza corectă. Pot apărea afecțiuni gastro-intestinale, dureri de cap, oboseală sau neliniște. Sensibilitatea la lumină este, de asemenea, cunoscută ca fiind un efect secundar al sunătoarei.

În plus, există interacțiuni ocazionale cu alte medicamente. Efectul contraceptivelor hormonale, cum ar fi pilula, poate fi slăbit prin administrarea preparatelor plantei medicinale. Înainte de a lua preparate de sunătoare, cei afectați ar trebui să afle ce efecte secundare și interacțiuni pot apărea și ce trebuie luat în considerare în ceea ce privește doza.

Studii asupra efectelor sunătoarei

Există o varietate de studii științifice despre sunătoare. În majoritatea acestora, eficacitatea plantei medicinale în depresia ușoară și moderată ar putea fi confirmată, însă majoritatea studiilor acoperă doar o perioadă scurtă de timp și câteva durează mai mult de două luni. Cu toate acestea, deoarece fazele depresive se extind de obicei pe o perioadă mai lungă de timp, este dificil să se evalueze efectul de durată al sunătoarei. Oamenii de știință nu au găsit dovezi ale unui efect al plantei medicinale în depresia severă. Medicamentele pe bază de plante nu sunt suficiente pentru tratament aici.

Lexicon pe bază de plante:Ierburi Johannis
Plante medicinale:Sunătoarea se spune că ajută la depresie
Creșterea consumului:Antidepresive: ameliorează depresia cu medicamente
Ajutor pe bază de plante:Sunătoare ca remediu pentru stres
Medicament:Medicamentele pe bază de plante provoacă reacții adverse
Interacțiuni:Plantele afectează medicația

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.