Consumul de orez cu cunoștințe de fructe

Cuprins

"Un măr pe zi ține doctorul departe". Acest vechi truism lovește cuie pe cap. Fructele au un gust excelent cu orez.

orez

Fructe - clasicii

Fructele ar trebui consumate cât mai des posibil, în special fructele de pădure și clasicele precum merele sunt adevărate leacuri minune pentru organism. Printre altele, ele oferă pectină și multă vitamină C. Clasicul pentru sportivi este banana, chiar înainte sau după un efort mare, alimentează rapid corpul cu energie.

Orezul ca o combinație excelentă cu fructe

Marele avantaj al orezului față de paste și cartofi este că poate fi, de asemenea, perfect combinat cu fructe. Fie că este clasica budincă de orez, care, dacă nu este prea îndulcită, este o bombă energetică, o iasomie parfumată sau basmati cu un chutney de fructe sau orez prăjit cu afine sau struguri - orezul poate fi combinat cu fructe într-o mare varietate de moduri astfel încât proprietățile nutriționale să se completeze perfect.