Consumul de ouă dimineața te face să slăbești

Întrebare amuzantă. Oul, acest ingredient pe care îl avem cu toții în dulapuri, dezvăluie virtuți, mai ales asupra sănătății. Printre diferitele programe de slăbire, se recomandă adesea consumul de ouă la micul dejun. Este o idee bună ?

Există diferite tipuri de mic dejun pe care oamenii care încearcă să slăbească își încep ziua. Unii se mulțumesc cu suc de lămâie, alții iau cereale și o băutură fără zahăr, iar unii consumă ouă.

O sursă de proteine, ouăle se află în meniul unui număr mare de diete: Thonon, Dukan și multe altele. Nu toți le oferă micul dejun și totuși consumul de mâncare sărată ar fi o modalitate excelentă de a vă începe ziua. Tirozina, un aminoacid care se găsește în special în ouă, ajută la stimularea vigilenței și a motivației dimineața.

---