Consumul de paste te-ar face să slăbești

slăbești

Într-un studiu canadian, cercetătorii au descoperit că consumul de paste ar favoriza pierderea în greutate. Puterea lor de sațietate te-ar încuraja să mănânci mai puțin, astfel încât să poți fi la dietă în timp ce te distrezi. Atâta timp cât nu te grăbești pe un pachet de prăjituri imediat după !

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Vara este chiar la colț și dacă vreți să planificați vreodată să pierdeți câteva kilograme în plus, această știre vă poate interesa. Dacă, până acum, te-ai gândit că consumul de paste ar putea dăuna siluetei tale, fiți siguri !

A studiază la Spitalul Saint Michael din Toronto dezvăluie că pastele te pot ajuta să slăbești. Adesea interzis în mod greșit din diete, acest studiu a fost publicat pe site-ul British Medical Journal 4 aprilie 2018.

Această observație este rezultatul unei investigații cu peste 2000 de oameni. Cercetătorii le-au cerut să nu facă asta mâncați numai paste ca sursă de carbohidrați. În medie, voluntarii au consumat trei rații pe săptămână, menținând o dietă cu un nivel scăzut de zahăr din sânge.