Consumul de prea multă grăsime dăunează ficatului; Practica de vindecare
O dietă cu conținut scăzut de grăsimi susține un ficat sănătos
Majoritatea oamenilor cred că numai alcoolul poate dăuna ficatului. Dar și mâncarea permanentă grasă poate duce la boli hepatice grave, așa cum Dr. Wolfgang Wesiack de la Asociația Medicală a Interniștilor Germani a declarat cu ocazia Zilei Ficatului German care va avea loc duminică. Alimentele cu conținut ridicat de grăsimi persistente pot duce la ceea ce este cunoscut sub numele de ficat gras.
În plus față de alcool, alimentele grase sunt deosebit de dăunătoare pentru ficat. Internistul Wolfgang Wesiack de la asociația profesională a interniștilor germani subliniază acest lucru cu ocazia Zilei ficatului german de duminică (20 noiembrie). Pe de altă parte, dacă acordați atenție unei diete echilibrate, cu conținut scăzut de grăsimi și sănătoasă, veți preveni activ bolile hepatice. Persoanele care consumă în principal alimente grase afectează organul pe termen lung. Acest lucru poate duce la un „ficat gras non-alcoolic”, așa cum a avertizat medicul. Cu toate acestea, nu toate grăsimile sunt dăunătoare. Evitarea acizilor grași saturați din grăsimile animale este benefică în opinia internistului. Consumul de acizi grași nesaturați, pe de altă parte, favorizează sănătatea ficatului. Grăsimile pozitive (acizi grași omega-3) pot fi găsite în principal în uleiurile vegetale de înaltă calitate și peștii marini. De exemplu, există o cantitate deosebit de mare de grăsimi omega-3 în somon, ulei de măsline și nuci.
Dietele cu conținut scăzut de grăsimi și exercițiile fizice active opresc ficatul gras
Pacienții care au deja ficat gras (steatohepatită) pot opri și chiar inversa procesul ficatului gras. Deși boala (fără semne de inflamație hepatică) are doar o valoare scăzută a bolii, ea prezintă deja semne timpurii ale unui sindrom metabolic. Pentru a trata boala ficatului gras, Wesiack recomandă o reducere semnificativă a aportului de calorii, să nu beți alcool și să asigurați suficient exercițiu (sporturi de anduranță). Dacă vă schimbați modul de viață în consecință, puteți seta un proces reversibil în mișcare. În plus, cei afectați trebuie vaccinați împotriva bolilor virale hepatite A și B. Acest lucru va reduce riscul inflamării ficatului. Inflamația ficatului poate duce la ciroza ireversibilă a ficatului și insuficiență hepatică fatală. Aproximativ zece milioane de persoane din Germania suferă de boli ale ficatului gras. Pe lângă obiceiul de alcool, alimentele bogate în calorii sunt principala cauză a dezvoltării unui ficat gras.
În natură, există instrucțiuni suplimentare cu privire la modul în care poate fi efectuată detoxifierea ficatului. Pe lângă o cură de post, detoxifierea poate fi susținută cu numeroase plante medicinale. (sb)
Imagine: Thomas Weiss/pixelio.de
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.