Consumul de somon (gătit) în timpul sarcinii prot; copilul alergiilor - Marie Claire

consumul

Adaugă la favorite JackF - istock

După cum știm, grăsimea bună este un atu pentru sănătate și mai ales pentru buna funcționare a corpului. Grăsimea bună ar fi benefică și în întârzierea bolilor legate de îmbătrânire (Parkinson, Alzheimer, Osteoporoză). Și între somon, avocado, nuci și migdale, te poți distra având grijă de tine, așa că ai putea la fel de bine să fii atent, chiar mai mult când ești gravidă (conform unui studiu).

Favorizați acizii grași când sunteți gravidă pentru a evita astmul bronșic la copii

Printre aceste alimente bogate în acizi grași de preferat, somonul ar fi numărul 1 pe listă. Într-adevăr, o echipă de cercetători de la Universitatea din Southampton din Regatul Unit ar fi demonstrat la o conferință din Statele Unite la San Diego (Biologia Experimentală), că consumul de somon în mod regulat în timpul celor 9 luni de sarcină ar putea proteja copilul de alergii., și în special alergiile respiratorii. O descoperire destul de surprinzătoare, dar și interesantă, atunci când știm că astmul - boala secolului 21 - a crescut cu peste 40% în mai puțin de 20 de ani la adolescenți și că în Franța, un viitor astmatic s-ar naște la fiecare 10 minute.