Consumul de varză albă crudă Cele mai bune 3 idei

Varza albă, adaptată corpului dumneavoastră și sănătății sale, poate fi, de asemenea, preparată nefiertă. În acest articol am rezumat pentru dvs. cum puteți mânca varză albă crudă.

Mănâncă varză albă crudă ca o simplă salată

Vă puteți pregăti și savura cu ușurință varza albă ca salată crudă.

Curățați varza. Fii generos cu acest lucru, deoarece pielea exterioară a varzei este adesea foarte dură. Acest lucru vă scutește de nevoia să spălați varza.
Apoi, tocați varza în benzi mici și fine de aproximativ trei până la patru centimetri. Puneți fâșiile într-un castron și continuați ca și când ar servi o salată.
Folosiți oțet, ulei, sare, piper și un strop de suc de lămâie pentru a-l rafina. Amestecați bine amestecul și lăsați-l să stea la frigider timp de 20 până la 30 de minute înainte de servire.

Batele de varză crude ca gustare sănătoasă

Pregătirea bețelor albe de varză este foarte ușoară.

Pentru a face acest lucru, tăiați varza albă în bucăți mai mari de aproximativ cinci până la opt centimetri lungime și doi până la trei centimetri lățime. Puneți-le într-un castron sau castron pe masă.
Amestecați o baie în prealabil, pe care o puteți prepara din următoarele ingrediente: Nici mirodeniile convenționale sare și piper nu ar trebui să lipsească aici. Pentru a face acest lucru, luați boia dulce, de asemenea datorită culorii, niște coajă de lămâie rasă și niște nucșoară.
Luați smântâna proaspătă și bateți-o până când are o consistență cremoasă și pufoasă. Apoi turnati crema peste condimentele amestecate. Se amestecă crema foarte ușor și ușor cu amestecul de condimente pregătit. Nu amestecați prea energic, altfel crema se poate prăbuși.
Puneți crema condimentată în recipiente mici. Acum puteți înmuia pur și simplu varza albă, pe măsură ce mâncarea crudă se bagă în hoț. La fel cum ai fi obișnuit cu cartofi prăjiți și ketchup.

Salată de varză albă crudă cu sos de cremă

Această variantă este o ușoară modificare a primei rețete de salată.

Tăiați varza în benzi oarecum grosiere, mai largi. Adăugați din nou condimentele obișnuite, adică sare și piper. Adăugați câteva semințe de chimion. Cu această variantă, însă, folosiți cremă proaspătă pentru pansament.
Se amestecă bine și se acoperă vasul cu o cârpă. Apoi puneți salata în frigider și lăsați-o să se absoarbă aproximativ o oră.
Dacă doriți să intensificați gustul puțin în direcția acră, adăugați puțină lapte sau iaurt în smântână.

Ca un mic bonus: Rețetă pentru prepararea verzei albe crude ca desert

Tăiați varza așa cum ați face cu salatele, doar puțin mai mici.