Consumul emoțional în timpul închiderii
Criza COVID-19 este un moment de stres sporit pentru toată lumea, cu multe necunoscute. Rutinele sunt întrerupte. Oamenii cu o viață aglomerată sunt acum blocați acasă, cu mult mai puțin de făcut. Închiderea a fost decisă de autorități ca parte a gestionării crizelor. O măsură care are cu siguranță avantajul de a preveni răspândirea rapidă a bolii. Dar închiderea generează și cota sa de dificultăți. Oamenii sunt, de asemenea, lipsiți de activități care au adus un anumit echilibru vieții lor: sport, grupuri de sprijin etc. Și odată cu închiderea vine pericolul alimentelor.
Lumea noastră se confruntă cu coronavirusul
Sunt momente foarte dificile prin care trecem în acest moment de criză a sănătății. Lumea nu a mai experimentat o astfel de pandemie din 1918. Nimeni nu poate prezice cu exactitate cum se vor desfășura evenimentele în lunile următoare.
Indiferent de industrie, pandemia SARS COV 2 a afectat profund viața tuturor. Unii și-au pierdut slujba, alții se văd obligați să lucreze ore mai lungi în prima linie (îngrijitori), alții încă se găsesc închiși acasă în compania oamenilor cu care situația este tensionată. Și pentru a adăuga stresului, numărul persoanelor infectate și al deceselor continuă să crească.
Mulți oameni au stocat alimente pentru a-și limita călătoriile în afara. Cu rutina zilnică întreruptă în acest fel, a fi limitat la casă cu cantități mari de alimente poate deveni rapid problematic. Mai ales că plictiseala se instalează rapid când nu vă puteți părăsi casa.
Mâncarea este una dintre reacțiile umane la anumite situații dificile: stres, despărțire, plictiseală, pierderea unui loc de muncă etc. Aceasta este ceea ce experții numesc „mâncare emoțională”.
Ce este consumul emoțional ?
Consumul emoțional nu este un termen clinic. Mai degrabă, este o expresie obișnuită folosită pentru a descrie mâncarea ca răspuns la o stare emoțională mai degrabă decât foamea. Deși la început poate părea contraintuitiv, ar trebui să știți că oamenii mănâncă în mod natural dintr-o mare varietate de motive, inclusiv emoții. Până acum, nicio problemă. Acesta este un lucru pe care am fost în mod natural programați să-l facem dacă putem spune așa.
Cu toate acestea, sensul acestei expresii s-a schimbat de-a lungul timpului. Trăim astăzi într-o societate care critică mâncarea ca răspuns la o stare emoțională. Și pe bună dreptate, deoarece mâncarea nu a fost niciodată mai ușor de accesat decât în vremea noastră. La prima vedere, nu există prea mult pericol dacă mâncați o masă ocazională, deoarece ați fost foarte trist sau supărat. Poate deveni o problemă, totuși, dacă foamea emoțională este singurul mecanism de răspuns pe care îl aveți în toate situațiile stresante. Când acest mecanism se repetă pe termen lung, provoacă creșterea în greutate, un dezechilibru în mesajele care sunt trimise creierului și, prin urmare, un dezechilibru în dietă.