Contactați un profesionist

Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară, de Mediu și Sănătatea Muncii (ANSES) a avertizat în 2011 împotriva dietelor de slăbit. De ce ?

profesionist

Profesorul Irène MARGARITIS, nutriționist: „Am studiat cele cincisprezece diete care ni s-au părut cele mai urmate. Ceea ce au în comun este un dezechilibru al dietei. Strategia energetică este de a spune de fiecare dată că aporturile sunt prea mari. Pentru a le reduce, se efectuează o restricție de energie. Acest lucru creează o frustrare evidentă și un sentiment de foame. Aici vedem diferite modalități de dezechilibru alimentar în funcție de dietă pentru a reuși să susținem această scădere a aportului de energie. Acest dezechilibru alimentar are repercusiuni. "

Care sunt pericolele ?

Prea multe proteine ​​prezintă un risc pentru funcția renală. Deficitul de vitamina D duce la scăderea densității osoase. O scădere a aportului de fibre încetinește tranzitul intestinal. Sistemul musculo-scheletic este, de asemenea, slăbit de pierderea mușchilor. Oboseala generalizată este, de asemenea, destul de frecventă. Ca să nu mai vorbim de repercusiunile psihologice cu verificări uneori dureroase. În aceste condiții, este o idee bună să luați o dietă dacă nu vă ocupați de obezitate? Mulți sunt într-o stare de greutate echilibrată și decid să o deranjeze pentru două sau trei kilograme. Aici este periculos. "