Continuați să slăbiți în ciuda sarcinii forum sarcinii
Iată un subiect delicat.
Anul trecut am slăbit puțin peste 30 kg cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice ușoare. Acum copilul nostru de vis este pe drum. (6 + 5)
Cum ar trebui să mă comport acum?
FA aproape că a căzut de pe scaun pentru că am slăbit aproximativ 8 kg de la ultima întâlnire (noiembrie). Crede că nu funcționează așa.
Dar, din moment ce nu mi-e foame și întotdeauna bine (mănânc 3 mese principale și 2 mese secundare), nu văd problema MARE. Mănânc o dietă mult mai sănătoasă și mai echilibrată. Nu este mai bine și pentru copilul meu?
Sunt puțin încurcat acum, ce crezi?
Aștept cu nerăbdare răspunsuri!
Mulțumiri
așa că aș continua ca până acum! nu ți-e foame, mănânci sănătos. Am pierdut 5 kilograme până acum (20 de săptămâni) pentru că am decis să mănânc mai sănătos. Nu m-aș stresa acolo.
Ați avut vreodată probleme cu tiroida?
Acesta ar fi singurul lucru la care m-aș gândi acum dacă mănânci mereu cu sârguință.
8 kg reprezintă, desigur, o pierdere semnificativă în greutate.
Am slăbit și până acum, dar are doar 3,5 kg
Vă doresc tot binele și să vă distrați frumos cu mingea.
înainte de a începe să slăbesc, am făcut un control complet. Totul este bine. Pierderea în greutate provine doar din exerciții și dietă. Așa ar trebui să fie.
Multă baftă
Așa că am găsit deja 8 kg pierdute violent.
O dietă sănătoasă și echilibrată este importantă. Ce vrei să spui echilibrat? Cât de mari sunt porțiile tale? Bei mult Ce spune numărul de sânge? vreun defect? Ești cu adevărat mereu plin?
Te-ai simțit rău de vărsături?
8 kg în 13 săptămâni este de aproximativ 500g pe săptămână, ceea ce corespunde de fapt Idelei. Pentru mine, echilibrat înseamnă că pot mânca cam orice, dar cu măsură. O mulțime de fructe și legume și, mai ales, regulat. Eu beau 2-3 litri pe zi. Aveam valorile de sânge și toate celelalte lucruri erau verificate complet înainte de a începe. De asemenea, mă asigur întotdeauna să fiu cu adevărat plin, altfel nu aș fi reușit să trec prin întregul lucru.
Am rău de dimineață, nu am fost nevoit să vomit încă.
O.K. Asta nu sună neapărat ca o dietă.
Dacă ești plin, de fapt este ok.
Apoi, continuă doar cu o alimentație bună și exerciții fizice. Nu trebuie să mănânci mai mult decât îți place.
Deci sunt foarte supraponderal și am vrut să țin un pic de dietă în timpul SS. FA și medicul de la KH m-au sfătuit să nu iau o dietă extrem de mare. În niciun caz nu ar trebui să iau o dietă și să încerc să mănânc sănătos, dar din moment ce nu mănânc carne de la SS, am o dietă sănătoasă, dar încă îmi lipsesc vitaminele importante. Cu toate acestea, mă îmbolnăvesc foarte mult din carne, așa că iau vitaminele care îmi lipsesc sub formă de tablete (Centrum Materna). Dar mi s-a interzis absolut dieta.
Mănânc când mi-e foame și din când în când ciocolată, nu pot întotdeauna să suprim pofta * gg *
La început am slăbit și 10 kg, iar FA a observat acest lucru extrem de mult și a fost apoi foarte fericit că am câștigat 0,5 kg ultima dată.
Alimentația și exercițiile sănătoase sunt mai mult decât în regulă.
Dar te poți trata și cu ceva. așteaptă și vezi cum te simți cu pofte sau altele asemenea.
Acum am slăbit 10 kg prin sarcină. Îmi ia multă forță pentru mine.
deci în primul rând felicitări pentru rezistență.
ca să fiu sincer, se spune că nu ar trebui să slăbești în SS. nu este bine pentru copil deoarece poluanții care părăsesc corpul atunci când slăbesc nu sunt buni pentru nenăscut sau ceva de genul acesta.
invers, trebuie să spun că și eu cred că dacă mănânci sănătos, slăbești automat și copilul nu poate fi afectat de ea.
Desigur, dacă slăbești cu tablete sau pulberi, atunci cred că nu este bine pentru bebeluș. dar cred că este în regulă.
ar trebui să mănânci sănătos în ss!
Mi-am schimbat dieta, astfel încât să o găsesc atât de bună pentru mine și nu o fac doar o vreme, ci întotdeauna. Pierderea în greutate vine de la sine.
nu este nimic în neregulă cu o dietă sănătoasă și regulată. Întrebați-mă doar ce ați mâncat înainte și cât de mult dacă ați slăbit 8 kg în 2 luni.
Sincer: pălării, cred că este bine. Acum poate că nu ar trebui să mai slăbești, dar continuă să mănânci sănătos și să vezi cum funcționează.
Toate cele bune pentru tine și gândacul tău
rockygirl
În 13 săptămâni sunt aproape 8 kg, adică 500g pe săptămână, care se încadrează în limitele pe care le cred. Trecerea de la o mulțime de fast-food și cola la fructe, legume și exerciții este destul de ușoară.