Conținut scăzut de grăsimi cu conținut mare de grăsimi pentru începători - Prof

Prof. Dr. Jürgen Vormann, Maiko Kerner/Carte (softcover) - 10.09.2018

conținut

Disponibilitate: disponibil
Termen de livrare: 2-3 zile lucrătoare
Carte (softcover): 128 pagini
Limba: germana
ISBN-10: 3833866535
ISBN-13: 978-3-8338-6653-1
Dimensiuni: 17 × 20 cm

Descriere

Ceea ce mâncăm determină modul în care alimentele ne afectează corpul. Principala cauză a obezității este alegerea greșită a alimentelor, cu care promovăm depozitarea grăsimilor de-a lungul anilor și în același timp inhibăm pierderea de grăsime. Răspunsul simplu „Decupează grăsimea!” este infirmat științific convingător. Adevărata problemă este că avem prea mulți carbohidrați în dieta noastră - zahăr, paste, pâine și cartofi. Low Carb High Fat - alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi - reprogramează metabolismul și elimină kilogramele. Și chiar fără să-ți fie foame! Ficatul joacă un rol central în acest sens: transformă acizii grași în cetone și îi furnizează organismului ca energie în loc de glucoză. Nu numai cifra, ci și sănătatea ta beneficiază enorm. Aproximativ 60 de rețete de umplere arată implementarea practică într-un mod gustos, de exemplu cu un smoothie alb pentru micul dejun sau un piept de rață crocant pentru cină.