Conținutul, gândiți-vă la planificarea meselor! Parizianul

Dr. Patrick Serog, nutriționist, își dă sfatul pentru a ajuta familiile să mănânce mai bine în această perioadă de închidere prin intermediul Fundației Nestlé France.

Papilote de fructe, cuscus de legume, velouté de dovlecei, tajine de pui ... Aceste rețete sunt super simple! Și din motive întemeiate. Acestea sunt oferite pe Facebook de Fundația Nestlé France, a cărei misiune este de a ajuta familiile să mănânce mai bine. În aceste scurte videoclipuri parcurgeți lista ingredientelor, pașii de pregătire și gătit și, în mod sistematic, la sfârșitul rețetei, gesturile barierei: strănut în cot, desigur, și spălarea mâinilor înainte de gătit, dar și înainte de gătit. stai să mănânci.

În plus față de aceste rețete, numite „Bucătar în familie”, nutriționistul Patrick Serog oferă sfaturi despre videoclipuri. Dacă a fost necesar să se păstreze doar unul? „Nu uitați să vă organizați bine mesele! Programele obișnuite vă vor împiedica să mâncați orice vă vine la îndemână. În perioada actuală, unde suntem mai puțin încadrați de viața la birou și la școală, riscăm să ne lăsăm instinctele să preia. Cu toate acestea, multe studii arată că anarhia alimentară favorizează boala și, dimpotrivă, regularitatea, împărtășirea și convivialitatea sunt bune pentru sănătatea ta! "

---