Contoare de calorii; Sch; tzen și Gef; Sf.

COMUNITATE DE ÎNLĂTURARE

  • Prezentare generală a forumului
  • Autentificare
  • a înregistra
  • Galerie de picturi
  • filtru
    • Toate
    • Doar nou
    • Doar fără răspuns
    • Doar cu propria contribuție

Încerc să-mi schimb dieta fără să plătesc mult de la repornirea mea din septembrie. Adică Apreciez caloriile și încerc să urmăresc sentimentele în multe lucruri, ca să spun așa, ca contra-model al înregistrării din fddb. Poate că acest lucru poate deveni un fir de schimb pentru cei cu o abordare similară.

desigur este

Trebuie să slăbesc aproximativ 30 de kg, ceea ce durează mult - acum calculez aproximativ până în primăvara anului 2021 - și de aceea nu vreau să urmez o dietă obsesivă. În schimb, vreau să încerc să mă obișnuiesc cu o dietă la care nu trebuie să fiu cu adevărat atentă. Calculul este foarte simplu: dacă mănânc cu adevărat mai mult decât consum mai puțin, slăbesc automat, deși mult mai încet decât cu alte metode. Controlul succesului se referă doar la mărimea îmbrăcămintei și sentimentul corpului, desigur nu este atât de ușor să stabilim dacă greutatea se mișcă acum mai mult sau mai puțin.

Desigur, motivația nu poate proveni din succese pe termen scurt, cum ar fi cu 200 g mai puțin la prelegere. Situația actuală este că sunt motivat în mod natural de perspectiva timpurilor mai slabe și de perspectiva că ceea ce fac ar putea deveni în cele din urmă un nutriționist automat care ar putea să-mi țină greutatea sub control. Acest lucru mă face în prezent insensibil la lipsa motivației pe termen scurt, cel puțin funcționează destul de bine de peste trei luni. Dacă vrei să mergi repede, desigur că nu este nimic.

Vreunul dintre voi face ceva similar? Care sunt experiențele tale?