Contracepție fără hormoni Cea mai bună alternativă pentru tiroida ta!
Contracepția fără hormoni nu este doar esențială pentru echilibrul natural al hormonilor tiroidieni, ci este, de asemenea, mult mai sigură decât cred majoritatea femeilor. După publicarea articolului despre cele 3 motive pentru care pilula îți poate dezechilibra tiroida, am primit multe întrebări de la tine despre „contracepția fără hormoni”.
Maggie de la „We are the ladies” este un expert absolut în domeniul „contracepției fără hormoni”. Maggie folosește această metodă de contracepție din 2012 și prietenii ei continuă să întrebe: Cum o faci de fapt? De ce am nevoie pentru asta și la ce trebuie să fiu atent?
Prin urmare, acum în vârstă de 37 de ani a decis să renunțe la slujba de jurnalist independent și de atunci ajută numeroase femei să învețe contracepția fără hormoni, să le urmărească ciclul și astfel să aibă copii de multe ori cu blogul ei pe tema „contracepției fără hormoni” și „dorința pentru copii”. a simplifica. Ea însăși a rămas însărcinată de două ori în primul ciclu dorit și își dezvăluie toate sfaturile și trucurile pe blogul ei www.wearetheladies.de
În interviul nostru, am aflat că contracepția fără hormoni, cum ar fi NFP poate fi la fel de sigur ca pilula sau DIU din cupru și la ce ar trebui să fiți atenți ca femeie dacă doriți să o învățați.
Bună Maggie, vă mulțumesc că ați acordat timp pentru a răspunde la întrebările comunității mele despre contracepția fără hormoni. O întrebare frecventă este:
"Ce există pentru metodele contraceptive naturale/fără hormoni?"
Există uimitor de multe metode de contracepție fără hormoni, de exemplu metode pe bază de cupru, cum ar fi DIU de cupru sau bile de cupru, diafragme, prezervative, spermicide, capace cervicale, metoda calendaristică sau NFP. NFP, pe de altă parte, este termenul generic pentru multe metode contraceptive naturale diferite, care se bazează pe observarea simptomelor corpului. Aici metoda simptotermală conform Sensiplan este una dintre cele mai sigure și, prin urmare, cea mai răspândită în țările vorbitoare de limbă germană.
Eu însămi folosesc cu succes această metodă din 2012 și, de asemenea, am „întors-o” de două ori pentru a rămâne însărcinată în mod specific: asta a funcționat chiar în primul ciclu dorit.
„Până acum, am cunoscut doar NFP și mi s-a părut complicat. Există metode simple? La cât trebuie să fiu atent? "
Nu există o singură metodă NFP, ci multe altele care diferă și în ceea ce privește securitatea. Cu toate acestea, cel mai cunoscut este NFP conform Sensiplan și acest lucru este adesea perceput ca fiind complicat, este adevărat. Asta este complet normal și asta am gândit la început. Există pur și simplu o mulțime de lucruri noi care vor veni atunci când doriți să utilizați NFP. Dar, în timp, devine mai bine, mai ușor și, de asemenea, foarte distractiv să înveți atât de multe despre propriul corp și ciclu - promit!
Există, de asemenea, multe instrumente moderne de cicluri care vă pot ajuta cu NFP. Cu toate acestea, metoda ar trebui să fie întotdeauna învățată în avans și propria ta minte nu ar trebui niciodată oprită. Mă bucur să ajut începătorii cu procesul de învățare și îi sprijin și în practicarea metodei
Practic, trebuie respectate regulile metodei pentru evaluarea temperaturii bazale și a mucusului cervical, precum și regulile de excepție. Nici elementele de bază nu trebuie să lipsească, de exemplu cunoașterea diferitelor faze ale ciclului și cum să mă măsor corect temperatura, când și cât timp. În plus, cineva ar trebui să se dedice marelui subiect al factorilor perturbatori și ce să ia în considerare.
„Ce părere aveți despre urmăritoarele de temperatură care sunt introduse peste noapte? Ce crezi despre Trackle? "
Personal, nu mă gândesc prea mult la Trackle pentru că, din punctul meu de vedere, aici s-a desfășurat și se desfășoară marketing foarte îndoielnic. Cu toate acestea, pentru unele femei este util și mai ușor să măsoare temperatura folosind un senzor nocturn - dar aceasta nu este metoda clasică NFP. Deoarece în setul de reguli, temperatura de trezire dimineața este presupusă și nu cea mai mică valoare a temperaturii nocturne sau chiar o valoare medie pe care o determină senzorii. Găsesc alte trackere de cicluri care trebuie utilizate doar o dată dimineața pentru a fi mult mai ușor de utilizat. De asemenea, nu vreau să port niciun dispozitiv tehnic în mine.
Unele femei au scris că le este teamă că oprirea pilulei le va agrava acneea, va agrava schimbările de dispoziție etc. Aveți vreun sfat? Simptomele sunt, de asemenea, urmărite prin contracepție naturală?
Înțeleg foarte bine această frică și, din păcate, este de fapt că oprirea pilulei nu este adesea însoțită de efecte secundare enervante. Cu toate acestea, acestea sunt foarte diferite de la femeie la femeie și, de asemenea, durează diferite perioade de timp, astfel încât să nu poată fi generalizate niciodată aici.
Nu consider că este necesar să reglez ciclul din nou imediat și să normalizez totul, dar sunt un susținător al acordării organismului timpul de care are nevoie pentru a reveni la echilibru de unul singur. Cel mai mare sfat pe care îl pot da este: fii răbdător!
Cu toate acestea, dacă efectele secundare afectează prea mult psihicul, trebuie solicitat sfatul medicului. De exemplu, eu însumi am avut de luptat cu pielea pătată foarte mult timp după înțărcare și am primit ajutor aici. Între timp, am găsit din nou rețeta mea secretă și pielea pură, am scris un ghid despre aceasta. De asemenea, am colectat o mulțime de sfaturi pe tema efectelor secundare pe blogul meu, de exemplu, ce se poate face împotriva căderii părului
Acum puteți urmări aproape toate simptomele în multe aplicații cu ciclu dacă doriți să le documentați.
„Cât de sigure sunt metodele de contracepție fără hormoni? Pilula are un indice de perle foarte mare. NFP chiar atât de sigur? "
"Cum pot vorbi cel mai bine cu soțul meu despre asta?"
Aș aborda problema contracepției foarte deschis și aș clarifica că este treaba lor! Există multe site-uri pe Internet de citit pe NFP, inclusiv site-ul meu, poate că doar îi trimiți soțului tău linkul și el se poate uita puțin în jur.
Știu și din propria experiență: bărbații adoră tehnologia. Am reușit să-l conving pe soțul meu cu achiziționarea unui computer cu ciclu. Am împărțit costurile 50/50 și am decis să folosim prezervative în mod continuu până când avem încredere în lucru. Acest lucru a mers surprinzător de repede și între timp subiectul contracepției nu mai este cu noi, deoarece amândoi suntem total mulțumiți de metodă și știm cât de bine funcționează.
"Cine mă poate sfătui în acest sens?"
În unele orașe există consilieri NFP care dau cursuri. Dacă aceasta nu este o opțiune, voi fi încântat să vă sfătuiesc. Răspund la toate întrebările pe această temă, ajut la trecerea de la pilulă la NFP și susțin evaluarea curbelor ciclului. Ofer acest serviciu tuturor cititorilor cărții mele electronice.
Vă mulțumesc foarte mult pentru interviul interesant, Maggie. Dacă doriți să aflați mai multe despre Maggie și munca ei uimitoare, consultați canalul ei de Instagram sau pagina lor de pornire.