Contraindicațiile dietei pentru ton
Dieta Thonon: o dietă foarte strictă
Dieta Thonon este fundamentul o dieta bogata in proteine, precum si o dieta saraca in calorii. În timpul acestei diete, veți consuma, prin urmare, proteine (în principal carne, aproximativ 100 de grame de carne pe zi, cel puțin), limitându-vă în același timp aportul de calorii. De asemenea, rețineți că sarea ar trebui să fie interzisă din această dietă, unde ar trebui să fie consumată cel puțin cu moderare foarte mare.
Consumând mai puțin de 1000 kcal pe zi nu este un act banal pentru corpul dumneavoastră cu efecte foarte nocive: oboseală extremă, tulburări digestive care pot lua forma balonării, dureri de stomac sau diaree, riscul de crăpături și apoi aruncarea asupra tuturor produselor cu un aport caloric ridicat.
Se poate prezenta și o reducere atât de mare a aportului de sare anumite riscuri pentru unii oameni, precum persoanele cu insuficiență suprarenală, femeile însărcinate sau persoanele cu tratament cu litiu.
Înainte de a urma dieta Thonon, citiți cu atenție programul de dietă Thonon și luați în considerare avantajele și dezavantajele. Poate că o altă dietă de slăbire mai puțin strictă ar fi mai potrivită situației dumneavoastră. Amintiți-vă întotdeauna că riscurile de „crăpare” în timpul dietei sunt reale. Urmarea unei diete atât de drastice pe o perioadă atât de lungă de timp nu este pentru toată lumea.
Dieta Thonon: scădere semnificativă în greutate
Pierderea a până la 10 kilograme într-o perioadă foarte scurtă de timp (doar 2 săptămâni) nu este, de asemenea, complet banală pentru corpul dumneavoastră. Din acest motiv, este de preferat să fii urmat de un medic general, care, în funcție de situația ta, te poate îndruma la un dietetician sau la un medic nutriționist.