Contrasturi în dietă - ColorfulEating - hrănește trupul și sufletul
Nutriție, fitness și bunăstare combinate într-un mod colorat
Pierderea în greutate nu este un picnic.
Dar există o diferență crucială între eșecuri și eșecuri. Și aceasta este mai presus de toate atitudinea ta.
Uneori nu este atât de ușor să te ridici și să privești încrezător spre obiectivul tău.
Poate că ați început o dietă pe 1 ianuarie. În primele câteva zile motivația este imensă. În a doua săptămână dinții sunt strânși convulsiv. Dar grâul se separă încet de pleavă. Acum puteți vedea cine urmărește un plan realist sau unde rezoluțiile se ciocnesc cu viața de zi cu zi.
La un moment dat, cu aproape fiecare plan, există acest moment în care pur și simplu treci peste bord. Și acesta este momentul care face diferența: sări înapoi în dietă și să înveți din contracarare sau să arunci arma și să recunoști propriul eșec?
V-ați abătut de la calea planificată. Ți-ai dat drumul la planul tău. Ți-ai pierdut concentrarea. Am fost distras de la obiectivul tău. Ai cedat, ai renunțat. mi-am pierdut concentrarea.
Ai decis că sănătatea ta nu merită efortul.
Tu singur decizi dacă ai ajuns deja la capătul căii tale. Uită-te din nou la obiectivul tău, la motivele tale din spatele acestuia. Și apoi decideți dacă doriți să acordați planului dvs. o altă șansă, dacă doriți să îl ajustați puțin. Acesta poate fi, de asemenea, punctul de a căuta sprijin.
Dar să renunți? Cu siguranță nu tu! Cred că o poți face dacă vrei. Sa mergem. Începeți din nou. 🙂
Numele meu este Anja și vă împărtășesc cunoștințele și experiența despre nutriție, exerciții fizice și o imagine bună a corpului.