Controlează-ți echilibrul în salsa; Salsa Rock Paris
de salsalovers Publicat 5 noiembrie 2018 Actualizat la 15 noiembrie 2018
Două tehnici cheie pentru controlul echilibrului: folosirea Gaze (Focus) și Orientarea în spațiu (Spotting)
Două tehnici cheie pentru controlul echilibrului ... Controlează-ți privirea, concentrează-ți ceea ce vezi pentru a-ți aduce rulmenții în spațiu, duce-ți TURURILE la nivelul următor .
Dansând în cuplu sau solo, poți începe să-ți faci trucurile în aceeași măsură. Dar, în majoritatea cazurilor, este încă mai bine să parcurgeți ture de la a doua bară de timp 4/4. Acest lucru îi permite persoanei să se pregătească pentru acea viraj sau să pivoteze confortabil. Pregătirea începe cu practicarea tehnicii, plasarea corectă a greutății și pozițiile picioarelor. (Este mai greu să te plimbi decât crezi, nu?)
Deci, cum folosiți Gaze și Orientare în spațiu, întrebați? Ei bine, de fapt, aveți nevoie de ajutorul Gaze atunci când faceți o plimbare solo sau când trebuie să faceți o plimbare. Tehnica Gaze presupune ca capul și ochii să „înceapă” și să „termine” o tură fără a vă pierde echilibrul. Ceea ce este important la această tehnică este că învățați să vă „separați” capul de corp prin rotire. Când nu știi cum să-ți gestionezi privirea, te poți simți amețit. Deci, atunci când simți că capul este greu, trebuie să-l controlezi în timpul pivoturilor. La început puteți simți efectul amețelii. Deoarece ochii tăi sunt ca lentilele, observi că uneori obiectele pot sau nu să fie focalizate. De-a lungul timpului, veți învăța să vă orientați în spațiu fără a vă ameți și, prin urmare, să gestionați spațiul și corpul dvs. să facă una sau mai multe răsuciri.
Există mai multe exerciții pentru a vă instrui să vă orientați mai bine în spațiu și să vă îmbunătățiți echilibrul. Unele sunt concepute pentru a rula în același loc, altele necesită să vă mutați. Le-am ales pe amândouă pentru acest articol. Vă sugerez pentru că aici se acordă multă atenție aspectului și orientării în spațiu. Dacă întrebi pe altcineva, sunt sigur că ți se vor arăta exerciții similare sau cele de la nivelul mai avansat. Poți exersa acasă cu cele pe care le-am menționat mai sus, dar cel mai bine va fi să le faci în studioul de repetiții, astfel încât să nu te rănești lovindu-te de mobilier. Evident, exercițiile necesită spațiu oricum, dar dacă le faceți acasă, va fi mai bine să lăsați deoparte toate obiectele și mobilierul care ar putea interfera cu mișcările voastre.