Controlul dietei cu telefonul mobil Redaktion Menschenswetter
O problemă centrală a dietelor de slăbit este controlul motivant al succesului. Pentru a-și reduce greutatea corporală, mulți oameni își schimbă dieta pe baza propriilor cunoștințe sau la sfatul medicului și încep cu un program de exerciții fizice moderat inițial. Dar, în ciuda tuturor eforturilor, Balanța înregistrează doar progrese foarte tentative, dacă nu, după succesele inițiale spectaculoase. Cu toate acestea, nu dieta este greșită, ci instrumentul de măsurare.
Solzii nu fac diferența între grăsimea corporală (neplăcută) și mușchii construiți (foarte plăcuti). Se pare că programul de exerciții fizice anulează succesul aportului redus de calorii. Aceasta este, desigur, o prostie, construirea mușchilor este cel puțin un obiectiv egal al oricărei diete de slăbire motivată medical. În plus, un mușchi puternic susține pierderea de grăsime, deoarece rata metabolică bazală a corpului crește odată cu creșterea masei musculare. Dar solzii, de asemenea așa-numiții solzi de grăsime corporală (sunt mult prea imprecisi pentru a recunoaște succesele primei diete), sunt tăcute în această privință.
Cu toate acestea, eficacitatea dietei pentru descompunerea grăsimii corporale poate fi determinată în mod fiabil din conținutul de acetonă (C2H4O) din aerul pe care îl respirăm. Acetona este creată în organism atunci când grăsimea este descompusă. Acesta ajunge la plămâni prin fluxul sanguin și astfel în aerul pe care îl respirăm. Măsurând acetonă în aerul pe care îl respirați, vă puteți urmări corpul cum descompune grăsimea. Deoarece de îndată ce este furnizată suficientă energie corpului din alte surse, acesta se abține de la ruperea depozitului de energie. Apoi circulă acetonă în sânge, iar dispozitivul de măsurare de pe telefonul mobil nu mai prezintă pierderi de grăsime. Pentru persoanele „care urmează o dietă” poate exista o motivație suplimentară de a rămâne la ea în mod constant.
O aplicație tehnică interesantă care folosește acest principiu a fost prezentată acum de departamentul de dezvoltare al operatorului japonez de telefonie mobilă NTT Docomo. Un dispozitiv de dimensiuni palmă (măsurarea aerului respirator) este conectat la telefonul mobil prin cablu sau Bluetooth (analiză și stocare date, protocol de succes). Conținutul Acteon din sânge este afișat în decurs de 10 secunde și salvat într-un jurnal personal. Oamenii care doresc să-și reducă greutatea corporală, dispozitivul arată succesul angajamentului lor față de propria sănătate în timp real. În plus față de implementarea tehnică, dezvoltatorii au fost interesați, de asemenea, dacă o astfel de monitorizare a dietei ar spori și succesul dietei.
Într-un mic studiu, cercetătorii au folosit acest dispozitiv pentru a documenta pierderea de grăsime la 17 persoane care doreau să slăbească timp de două săptămâni. O treime dintre subiecții testați au susținut speranța unei greutăți corporale reduse printr-un program de exerciții fizice ușoare, o treime și-a redus aportul de calorii, iar ultima treime a folosit doar speranța, dar altfel a continuat stilul de viață familiar fără exerciții fizice și modificări ale dietei. În fiecare zi înainte de micul dejun, participanții la test au determinat conținutul de acetonă al respirației și greutatea corporală. Pentru a verifica acuratețea măsurării, respirația a fost analizată cu un cromatograf gazos convențional. Doar în grupul care și-a completat stilul de viață cu exerciții fizice și și-a redus aportul de calorii, a arătat o creștere notabilă a concentrației de acetonă. Aici s-a redus grăsimea corporală vizibilă. Nu au existat aproape nicio modificare a valorilor acetonelor în celelalte două grupuri.
„Măsurarea arderii grăsimilor ar putea juca un rol important în controlul dietei zilnice”, concluzionează Tsuguyoshi Toyooka de la NTT Docomo. Avantajul practic al procesului este că poate fi utilizat oriunde și oricând. Oamenii care doresc să slăbească pot fi ajutați să își coordoneze aportul de calorii și să facă exerciții fizice mai precis.
Dispozitivul de analiză a respirației ar putea fi, de asemenea, util pentru diabetici, adaugă Toyooka. Deoarece la diabeticii slab reglați, conținutul de acetonă din respirație este adesea mai mare decât la persoanele sănătoase. Deoarece celulele dvs. nu absorb zahărul din sânge, grăsimile sunt descompuse pentru a produce energie și se produce acetonă. Consecința este mirosul de acetonă din respirația diabeticilor, care poate fi recunoscut cu ușurință și de către persoanele care se ocupă de medic. Numai diabetul însuși nu îl observă adesea, deoarece senzația olfactivă umană înregistrează în primul rând modificările olfactive, dar tonul argilos este permanent prezent în diabetic. Analizorul respirației ar putea informa pacientul în mod fiabil cât de bine își controlează boala.
Toyooka, T. și colab. (2013): Un prototip de analizor portabil de acetonă respiratorie pentru monitorizarea pierderii de grăsime. Journal of Breath Research 7 (3): articolul 036005, publicat online la 24 iulie 2013. doi: 10.1088/1752-7155/7/3/036005
Creat la 18 august 2013
Ultima actualizare la 18 august 2013
Susțineți vremea umană!
Cuantumul contribuției este la alegerea dvs.
De ce ar trebui să susțin Menschenwetter financiar?
Menschenswetter este practic gratuit pentru toți utilizatorii - și ar trebui să rămână așa. Cu toate acestea, costurile pentru prognoza meteo, proiectele de cercetare și editarea actuală nu pot fi acoperite doar prin publicitate, deoarece .
- Dorim doar să selectăm parteneri publicitari ale căror oferte le considerăm serioase
- Prin urmare, ne abținem de la utilizarea rețelelor de publicitate care importă independent publicitate
Nu toți utilizatorii Menschenswetter pot aduce o contribuție financiară, de aceea .
- Să renunțăm la barierele de plată pentru accesul la vremea umană
- Am dori să vă cerem personal sprijinul financiar
Echipa Menschenswetter și toți utilizatorii spun: Mulțumesc!
Detaliile bancare
Pentru a onora activitatea Menschenswetter, vă rugăm să utilizați următoarele date bancare.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Scopul „vremii umane”
Ninge în spatele primei uși din calendarul adventului
Noiembrie 2020 și-a luat rămas bun în această țară cu soare. Dar apoi frontul cald al micului "Undine II" la scară mică a pășunat peisajul din nord-vest. În nord-vest a plouat, în sud și sud-est, precum și în lanțurile muntoase joase, a căzut prima zăpadă din sezon. În regiunea de tranziție, zăpada ar putea de asemenea să se topească, dar să înghețe din nou imediat la contactul cu solul înghețat. Ploaia înghețată a făcut ca drumurile și cărările să fie periculos de netede. Continuați lectură.
Consilier al editorului Menschenswetter Holger Westermann pentru Asociația Germană de Fibromialgie (DFV) e.V.
Este bine să faci bine pentru ceilalți
Altruismul este orice angajament în favoarea unui semen care nu pare a fi un avantaj, ci doar cauzează cheltuieli sau chiar riscuri. Cu toate acestea, pentru creierul social uman, „a face bine” este întotdeauna benefic. Hormonii fericirii dopamină și oxitocină sunt eliberați și îmbunătățesc starea de bine. În plus, „fapta bună” este interpretată ca o acțiune de mare importanță, deoarece nu puteți ajuta decât de sus în jos (orice altceva este datorat fișe). Dar există un alt „motiv bun” pentru comportamentul altruist: propria sensibilitate la durere scade. Continuați lectură.
Proiectul meteo uman
Susțineți vremea umană!
Cuantumul contribuției este la alegerea dvs.
Detaliile bancare
Pentru a onora activitatea Menschenswetter, vă rugăm să utilizați următoarele date bancare.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Scopul „vremii umane”
„Plămânul sensibil la vreme”
Continuați să citiți prelegerea editorului nostru șef Holger Westermann.
Fumătorii sunt un grup de risc corona
Dacă un plămân a fost deja afectat de fumatul obișnuit, o invazie de către coronavirusuri este mult mai ușoară decât cu un organ respirator sănătos. În acest sens, fumătorii sunt un grup cu risc dublu: trebuie să trăiască cu o probabilitate mai mare de infecție și se așteaptă la evoluția severă a bolii lor coronare. Continuați lectură.