Conversia din greutatea brută, de ex.
Membru din 19 decembrie 2003
1.137 postări (ø0.18/zi)
Din moment ce iau parte la un astfel de program de nutriție, caut o masă care să transforme greutatea brută a alimentelor în greutatea gătită, pentru că nu vreau întotdeauna să-mi gătesc singura mâncarea.
Deci, de ex. câte grame sunt 50 de grame de orez crud apoi fiert?
Aș fi recunoscător pentru sfaturi.
Membru din 19.07.2006
20.611 postări (ø3.93/zi)
Gătesc întotdeauna 1 parte de orez cu 2 părți de apă.
Faptul că orezul absorbe complet apa are ca rezultat aproximativ 3 ori greutatea.
Deci, cu 50 de grame de orez proaspăt, veți obține în jur de 150 de grame de orez fiert.
Membru din 24 iunie 2004
442 postări (ø0.07/zi)
Cunosc regula conform căreia orezul, pastele etc. se triplează.
În exemplul dvs., 50 de grame de orez crud fac 150 de grame de orez fiert.
Membru din 26.08.2007
137 postări (ø0.03/zi)
Dar am o sugestie:
Luați doar 50g de orez, gătiți-l și apoi cântăriți-l din nou.
apoi luați „greutatea gătită” și o împărțiți cu greutatea brută (aici: 50g)
Atunci ai factorul care îți face orezul mai greu în timp ce gătești.
Și când faceți din nou, luați cantitatea brută permisă, o înmulțiți cu factorul pentru orez și o cântăriți din orezul gătit.
Dar ar trebui să o faceți individual pentru fiecare aliment dacă nu este nimic pe ambalaj.
Nu există altă cale, deoarece, așa cum am spus, este diferită pentru fiecare aliment.
Membru din 19 decembrie 2003
1.137 postări (ø0.18/zi)
mulțumesc pentru sfaturi, dar nu prea vreau să-l gătesc individual. Am văzut o astfel de conversie undeva, dar unde?
De altfel, regula 3 nu este chiar corectă, de exemplu, am avut-o doar 50gr. Tăiței crude, care au fost apoi fierte 120gr.
Membru din 26.10.2003
15.389 postări (ø2.46/zi)
din moment ce avem un forum frumos despre programul nutrițional, vă voi muta acolo. Cu siguranță veți primi ajutor acolo.
subiect închis
Acest fir a fost închis. Postarea nu mai este posibilă.