Cookie Diet Review Aceasta funcționează pentru pierderea în greutate linie de sănătate

aceasta

Dieta Cookie este o dietă populară de slăbit. Se adresează clienților din întreaga lume care doresc să slăbească rapid în timp ce se bucură de dulciuri.

A existat de peste 40 de ani și pretinde că te ajută să slăbești între 5 și 7,8 kg într-o lună.

Dieta se bazează pe înlocuirea micului dejun, prânzului și gustărilor cu nouă cookie-uri marca Dr. Siegal în fiecare zi. În plus, mănânci o cină cu carne și legume.

Acest articol oferă o prezentare completă a dietei cookie-urilor, inclusiv avantajele și dezavantajele acesteia.

PLAN DE REVIZUIRE A PLANULUI

  • Scor general: 0,79
  • Pierdere în greutate: 1
  • Dieta echilibrata: 0
  • Durabilitate: 2
  • Sănătatea întregului corp: 0,25
  • Articol bazat pe referințe științifice: 1

LINIA DE FOND: Dieta Cookie poate duce la pierderea în greutate pe termen scurt, dar nu există studii care să confirme eficacitatea acesteia. Se bazează foarte mult pe cookie-urile preambalate, este foarte restrictiv și nu oferă sfaturi despre cum să mențineți pierderea în greutate fără cookie-uri.

Dieta Cookie este o dietă de slăbire dezvoltată în 1975 de fostul medic de slăbire Dr Sanford Siegal. El a dezvoltat fursecuri în brutăria sa privată pentru a-și ajuta pacienții cu slăbire să-și controleze foamea și să se mențină la o dietă cu conținut scăzut de calorii.

Dieta atribuie efectele de reducere a poftei de mâncare ale cookie-urilor unui amestec secret de aminoacizi, care sunt elementele constitutive ale proteinelor.

Înainte de a fi disponibil online în 2007, programul de dietă a fost vândut în peste 400 de cabinete medicale din Florida de Sud. A fost folosit de milioane de oameni din întreaga lume, de la vedete de la Hollywood și sportivi profesioniști până la o persoană obișnuită.

Conform site-ului oficial Cookie Diet, majoritatea oamenilor se pot aștepta să piardă între 5 și 7,8 kg într-o lună.

Fursecurile vin în multe arome, inclusiv brownie de ciocolată, fulgi de ovăz cu scorțișoară, clătite de arțar și biscuiți.

Dieta Cookie este kosher și vegetariană, dar nu este potrivită pentru vegani, precum și pentru cei care trebuie să evite glutenul sau lactatele.

În concluzie

Dieta Cookie este o dietă de slăbit dezvoltată de Dr. Sanford Siegal. Se pretinde că te ajută să slăbești 5-7,8 kg într-o lună.

Dieta Cookie are două faze - pierderea în greutate și întreținerea.

Faza de slabire

Faza pierderii în greutate se bazează pe un principiu numit formula 10x.

În această fază, aveți voie să consumați nouă fursecuri Dr. Siegal pe zi, precum și o cină sănătoasă constând din carne slabă sau pește și legume.

Planul de dietă este defalcat după cum urmează:

  • Mic dejun: 2 cookie-uri
  • Ceaiul de dimineata: 1 cookie
  • Gustare: 1 cookie
  • Masa de pranz: 2 cookie-uri
  • Ceai de după-amiază: 1 cookie
  • Gustare: 1 cookie
  • Luând cina: 250 de grame de carne slabă sau pește și legume
  • Gustare: 1 cookie

Fiecare cookie oferă 52,5 până la 60 de calorii, iar cina ar trebui să furnizeze 500 până la 700 de calorii. În total, acest lucru rezultă în jur de 1.000 până la 1.200 de calorii pe zi.

Nu există linii directoare stricte cu privire la modul de preparare a cinei, dar este ideal să gătești carne și legume într-un mod care să mențină conținutul caloric scăzut, cum ar fi coacerea, fierberea, prăjirea, gătitul.