Copii americani și zaharuri adăugate - doctissimo

Copiii americani mănâncă de trei ori mai multe zaharuri adăugate decât ar trebui, potrivit unui grup de experți americani care a chemat luni, 22 august pentru limite mai stricte din partea industrialiștilor.

Cantitățile care trebuie reduse cu două treimi

Bebelușii și copiii cu vârsta sub 2 ani nu ar trebui să mănânce alimente care conțin zaharuri adăugate, iar copiii mai mari ar trebui să-și limiteze aportul la 100 de calorii pe zi, potrivit declarației American Heart Association (AHA). Pentru sănătatea inimii, luni 22 august, 2016. Asta înseamnă mai puțin de șase lingurițe pe zi din acest tip de mâncare pentru cei cu vârste cuprinse între 2 și 18 ani.

Prin urmare, în mod ideal, copiii americani ar trebui să reducă cu două treimi cantitatea de alimente cu zaharuri adăugate pe care le consumă, inclusiv sifon și cereale zaharate, conform recomandărilor experților publicate în revista Circulation.

Aproape 20 de lingurițe de zaharuri adăugate pe zi

Copiii și adolescenții americani consumă astăzi în medie echivalentul a 19 lingurițe de zahar adăugat pe zi. „Consumul de alimente bogate în zaharuri adăugate în timpul copilăriei crește riscul de a dezvolta boli de inimă, a fi obezi sau a suferi de hipertensiune arterială”, a spus studiul.

---