Copii prea agitați Isabelle Filliozat ne avertizează împotriva; îi hrănim
Vă invit mai întâi să vizionați acest videoclip care evocă una dintre cauzele hiperactivitate și tulburări de atenție la copiii noștri.
Fosfați:
83% dintre băieții hiperactivi și 87% dintre fete văd o îmbunătățire a stării lor printr-o dietă fără fosfați (praf de copt, lecitină din soia, di, tri și polifosfați).
- Mai multe informații despre fosfați în acest articol.
Colorant alimentar:
Nu degeaba Uniunea Europeană a solicitat să apară următoarele pe produsele care conțin E110, E104, E122, E129, E102 și E124:
„Acești coloranți pot avea un efect dăunător asupra activității și atenției copiilor.”
- Găsiți lista și pericolul tuturor coloranților pe acest site.
Sare:
Un copil între 7 și 10 ani nu trebuie să absoarbă mai mult de 5 g de sare pe zi. Crește tensiunea arterială.
Cu toate acestea, sarea poate fi găsită chiar și acolo unde nu vă așteptați: 100g de fulgi de porumb asigură deja 30% din necesitățile zilnice. O felie de șuncă albă conține 87% din aportul zilnic.
Lapte:
Laptele conține fosfat, dar și zahăr și cazeine opioide. Consumul de lapte este legat deagresivitate și la lipsa de atentie.
Când vine vorba de aportul de calciu, o mână de migdale are cât un pahar de lapte.
Laptele de soia trebuie evitat deoarece accelerează pubertatea la fetele mici (datorită prezenței estrogenilor) și demotivează băieții.
- Idei pentru înlocuirea laptelui de vacă în acest articol.
Gluten:
În cazul unei permeabilități a intestinului, glutenul se leagă de receptorii opioizi din creier agresivitate, tensiune, nervozitate...
Aspartamul și glutamatul declanșează hiperactivitate.
Sper că aceste informații v-au fost utile.
Vom reveni la subiect foarte curând.
Pe același subiect:
15 fapte esențiale despre efectele dietei noastre (și ale copiilor noștri)
Sfaturi de lectură:
Acțiune:
Eu însumi am probleme foarte mari cu sulfiții, am început să mâncăm vii și fiul meu se descurcă minunat și el este mai atent, într-adevăr.
prin urmare, nu ar trebui să consumați fosfați, coloranți, sare, lapte de vacă, gluten, aspartam, glutamat ... este simplu pe hârtie, dar este imposibil în realitate, există peste tot chiar și în doze mici, uneori nu este. apare clar sau apare sub alt nume ... pe scurt, trebuie să fii chimist pentru a decripta etichetele și a petrece 4 ore la cumpărături! și nu toată lumea are timp să facă totul fie de la A până la Z! iar când mergem la prieteni, familie, în vacanță, la cantină sau la restaurant suntem neapărat în contact cu aceste substanțe!