Copii - sfaturi corecte e

Copii Aprovizionarea cu vitamine pentru copii - încă loc de îmbunătățire

Refuzatoare de legume, grupuri de fructe, sceptici integrali. Nu este neobișnuit ca descendenții să respingă alimentele bogate în vitamine. În loc de mere și morcovi, mulți părinți încearcă să le ofere descendenților lor alimente fortificate și suplimente nutritive cu vitamine. Chiar este necesar?

Copii Sărăcia copiilor: deficiență nutrițională a bogăției

Chiar și în societățile bogate, numeroși copii cresc în sărăcie. Dieta lor adesea nesănătoasă are efecte de anvergură asupra dezvoltării lor fizice, psihologice și spirituale. Copiii afectați poartă povara toată viața.

Copii au îndulcit laptele școlar - clasa „săracă”

De zeci de ani, guvernele europene promovează furnizarea de produse lactate copiilor școlari. Avocații consumatorilor critică actualul program de lapte școlar. Pentru că banii UE sunt folosiți și pentru subvenționarea băuturilor din lapte îndulcit.

Preveniți copiii de alergii

Dacă un copil dezvoltă o alergie depinde în mare măsură de gene. Dar dieta în timpul sarcinii, alăptării și în primul an de viață influențează și riscul de alergii, la fel ca și factorii de mediu.

Copiii foame ascunse: lupta împotriva malnutriției

Eforturile internaționale de combatere a foametei au neglijat de mult lipsa micronutrienților esențiali. Abia în ultimii ani această așa-zisă foame ascunsă a devenit centrul politicii de dezvoltare. Sunt necesare schimbări profunde în sistemul alimentar.

Grădinița naturii și pădurii copiilor: copii puternici - sănătoși și fericiți

Nu există cartofi de canapea în grădinița de natură și pădure. Aici fiecare copil devine cercetător și descoperitor. 25 de ani de experiență și studii științifice arată că conceptul funcționează. Nu numai că promovează dezvoltarea copilului, ci și întărește sănătatea pe termen lung.

Încrederea în sine a copiilor și mâncarea sănătoasă

Ca parte a studiului prospectiv de cohortă IDEFICS, oamenii de știință au investigat dacă alimentația sănătoasă a copilului contribuie la bunăstarea lor psihologică și la o mai mare încredere în sine.

Copiii mănâncă împreună - o nutriție mai bună

O echipă de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană și Universitatea din Mannheim a ajuns la concluzia că mesele frecvente în familie duc la o dietă mai sănătoasă pentru copii și la un indice de masă corporală mai scăzut (IMC).

Hiperaciditatea copiilor crește hormonii stresului

O dietă acidă poate crește nivelul hormonilor de stres din sânge. Aceasta este observația făcută de oamenii de știință de la Universitatea Justus Liebig din Giessen și Universitatea din Bonn.

ADHD și dietă pentru copii: dieta oligoantigenică la copii

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD pe scurt, poate fi direct legată de dietă. Dacă și care alimente influențează simptomele la copiii cu ADHD, se poate afla și trata cu ajutorul dietei oligoantigenice.

Copiii mănâncă - o problemă de relație

Părinții pot juca un rol vital în a-și ajuta copiii să dezvolte relații bune cu mâncarea. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoască limbajul și nevoile sugarului și să fie gata să reflecte asupra propriei lor biografii alimentare.

Copiii mănâncă mai bine în grădiniță

Copiii intoleranță la lactoză la copii: dureri abdominale - ce trebuie făcut?

Unii copii se plâng adesea de dureri de stomac. Dacă simptomele se repetă, pot fi declanșate de alimente. Uneori zahărul din lapte este declanșatorul. Cu know-how și o abordare pozitivă, copiii se pot obișnui cu meniul schimbat într-o manieră relaxată.

Copii Există recomandări dietetice speciale pentru copiii cu ADHD?

Este controversat dacă anumite alimente pot provoca tulburări de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) la copii. Există doar indicații individuale pentru o dietă occidentală cu o mulțime de fast-food și dulciuri.

Copii în grădiniță și școală: entuziaști organici

Alimentele organice din grădiniță și școală nu sunt doar de dorit și fezabile, ci și accesibile. Acest lucru este dovedit de inițiativa „Organic for Children”. Producătorii festivalului de cultură alternativă Tollwood și orașul München arată de acum șapte ani cum se face.

Educație nutrițională pentru copii: copiii au nevoie de modele

Pe baza fundamentelor genetice și fiziologice, educația nutrițională iubitoare determină comportamentul alimentar al copiilor. Funcția de model a părinților este la fel de importantă ca și luarea în considerare a pașilor de dezvoltare naturală.

Prevenirea excesului de greutate al copiilor - nu este niciodată prea devreme

Funcția organelor poate fi deja influențată în mod sustenabil în copilăria timpurie. Dieta în timpul sarcinii și a copilăriei timpurii poate juca, de asemenea, un rol cheie în dezvoltarea obezității în viața ulterioară.

Alergiile copiilor: prevenirea de la o vârstă fragedă

Bolile alergice precum febra fânului, neurodermatita și astmul alergic au crescut semnificativ în ultimele decenii. Printre cele mai frecvente diagnostice în copilărie se numără Alergii la mancare. Citiți mai departe pentru a afla cum să reduceți riscul de la o vârstă fragedă.

Copii, ceaiul cu bule este mai mult decât o tendință distractivă?

Ceaiul cu bule este preparat din ceai rece ca gheața, cafea, lapte sau suc de fructe, în care plutesc bile de tapioca sau sirop îndulcite. În funcție de rețetă, poate conține cantități mari de zahăr, precum și coloranți, arome și conservanți.

Copii îngrașă publicitatea TV?

Un copil din Germania vede mai mult de 12.000 de reclame pe an dacă petrec în medie 90 de minute pe zi în fața televizorului. Publicitatea pentru alimente și băuturi reprezintă aproximativ o cincime din aceasta. Industria alimentară neagă legătura cu numărul tot mai mare de copii supraponderali.

Copiii vitamina D: de cât au nevoie copiii?

Exercițiile fizice regulate în aer liber protejează copiii de deficiența de vitamina D și de oasele fragile. Acest lucru este subliniat de Societatea Germană pentru Medicină pentru Copii și Adolescenți și Grupul de lucru pentru endocrinologie pediatrică într-o declarație comună.

Fructoza copiilor: mai rea decât reputația sa

Fructoza sună ca fructe, sănătate și naturalețe. Dar realitatea arată altfel. Multe produse procesate conțin fructoză. Cu toate acestea, cantități mai mari îngrașă și au consecințe negative asupra sănătății.

Copii care gătesc cu copii - banda lingurilor de lemn

Copiii sunt consumatori critici, dar sunt și curioși. Dacă ești la bucătar Dacă ți se permite să fii activ tu însuți, te poți entuziasma rapid cu privire la alimentația sănătoasă. Antrenorul de sănătate UGB Silke Rettig ia deja parte Preșcolari cursuri de gătit finalizate cu succes.

Copii Acesta este modul în care copiii mănâncă sănătos

Dulciuri de dimineață până seara - la asta visează mulți copii. Nu este întotdeauna ușor să motivați tinerii gurmanzi să cumpere mai multe fructe și legume. Părinții obțin cel mai mult cu un stil de părinți deschis și un bun exemplu - Copii sănătoși prin alimentație sănătoasă.

Copii lumi de mișcare pentru copii

Copiilor le place să renunțe. Mișcarea jucăușă este esențială pentru dezvoltarea lor fizică. Exercițiile creative în sensul conceptului de mișcare psihomotorie vă stimulează imaginația și vă promovează comportamentul social.

Copii lumi de mișcare pentru copii

Copii Alimentația copiilor: nu-mi consum legumele

Conopida și perele sunt false! Aproape fiecare copil trece prin faza în care acesta Legumele sau fructele sunt refuzate. Dar ce să faci dacă respingerea durează luni întregi?

Copii Alimentație sănătoasă pentru copii: alternative inteligente conving

În jurul Copiii pentru o dietă sănătoasă Există multe modalități de a te entuziasma. Următoarea generație este câștigată cel mai bine cu idei neobișnuite și strategii corecte.

Promovarea viitorului sănătății copiilor: concepte pentru copii sănătoși

Excesul de greutate, lipsa exercițiilor fizice și problemele de comportament sunt în creștere la copii și adolescenți. În ciuda acestor semnale de alarmă, nu există un lobby pentru sănătatea adolescenților. Prin urmare, UGB este din ce în ce mai angajat în Promovarea sănătății în grădinițe și școli primare A.

Sportul pentru copii este distractiv - chiar și pentru cei mici

Se târăște, se târăște, țopăie, sare - nu trebuie să cereți copiilor să facă acest lucru. În lecțiile de joc și sport, cei mici își pot trăi din plin dorința de a se mișca și de a-și antrena abilitățile motorii. Dezvoltarea mentală și încrederea în sine beneficiază, de asemenea, de activitatea fizică.

Copii Oase sănătoase: mușchii funcționează

Cei care fac sport în mod regulat nu numai că își antrenează mușchii, ci asigură și oase stabile. Deoarece osul este construit numai atunci când este provocat de mișcare. Acesta este tocmai motivul pentru care este important ca copiii și tinerii să fie activi și să se deranjeze cât mai mult posibil.

Copii băieți duri - fete delicate?

Băieții sunt adesea destul de sălbatici, în timp ce fetele tind să fie prea precauți. Diferențele tipice de gen pot fi observate la copii de la o vârstă fragedă, care au un impact asupra sănătății fizice și mentale. Acest lucru ar trebui luat în considerare la promovarea sănătății.

Copii Alimente pentru copii: doză suplimentară mai mult decât inutilă

Părinții se îngrijorează rapid dacă copilul lor ar mânca prea puțin fructe și legume. Ajungerea la alimente sau suplimente vitaminizate pare adesea a fi o soluție simplă. Dar ele sunt adesea numite în mod specific Hrana pentru copii produsele promovate și suplimentele nutritive sunt orice altceva decât utile.

Copii Sărăcia îi îmbolnăvește pe copii

Aproximativ 2,5 milioane de copii din Germania trăiesc din asistență socială. Ești dezavantajat în multe feluri. Deosebit de grave: sărăcie îmbolnăvește copiii. Acest lucru este dovedit de diferite studii actuale.

Copii Este adevărat că copiilor le este permis să mănânce nuci numai de la vârsta de 5 ani?

Recomandarea ca copiilor până la vârsta de 5 sau 10 ani să nu li se administreze nuci se referă la nuci întregi, cum ar fi alune, caju, nuci de Brazilia, migdale etc. Riscul ca aceștia să intre în plămâni dacă sunt înghițiți este la fel de prea mare.

Fenilcetonuria copiilor - aminoacid pe o cale greșită

Fiecare nou-născut se naște în a cincea zi de viață Fenilcetonurie examinat. Pentru că doar o dietă de la început permite dezvoltarea fizică și mentală normală. Astăzi, medicii presupun că dieta cu conținut scăzut de fenilalanină trebuie respectată pe viață.

Copii Așa devine mai ușor: concepte de pierdere în greutate pentru copii

Copiii supraponderali care vor să facă ceva în legătură cu kilogramele au nevoie de mult sprijin. De aceea există numeroase programe special destinate acestui grup țintă. Dar care sunt bune? Ce este important atunci când vine vorba de concepte de slăbit pentru copii?

Alergiile copiilor: prevenirea de la o vârstă fragedă

Consilierea migranților pentru copii: sănătoși suntem puternici

Sfaturi nutriționale pentru migranți este considerat dificil. Dacă consilierii provin din același mediu cultural și lingvistic, ajung brusc la familii cu migrație turcă sau arabă mult mai ușor. Proiectul Berlin KINDERLEICHT „Suntem sănătoși și puternici! - Saglikli daha güçlüyüz!”.

Copii Cum se poate asigura în mod optim aportul de vitamina E la sugari și adulți?

La adulții sănătoși, o dietă mixtă și echilibrată acoperă necesarul de vitamina E fără probleme. În cazul unei diete integrale, sunt posibile cantități de aport care depășesc valorile recomandate oficial și, prin urmare, pot contribui la prevenirea bolilor cardiovasculare. La fel ca substitutele de lapte fabricate industrial pentru hrana bebelușului, laptele matern conține cantități suficiente de vitamina E.